早睡早起，或者说规律的作息时间，我们都知道这很重要，可为何我们又会主动选择晚睡，熬夜，作息不规律呢？我们是真的觉得早睡早起重要吗？
每日三餐很重要。均衡的饮食，摄入充足的营养，对维持身体健康至关重要。然而有人在强调早餐重要性的同时，自己却可以不吃早餐，也可以半夜三更点外卖，吃夜宵。说到身体是革命的本钱，大家都点头同意，直言我们都知道。饮食都不规律，这个“本钱”对他们来说也没有那么重要嘛。
读书很重要。在如今的社会环境下，大家都知道要多读书。很多身为长辈的人也常常以此来教育晚辈。既然如此重要，怎么不见这些“长辈们”拿起一本书来阅读呢？自己都不读书，怎么就知道读书很重要呢？重要在哪里呢？从哪儿得来的结论呢？或许我们认为的重要，只是我们觉得而已。我们已经进入了一个轻易妄言的时代？
全民手机的时代，大家都知道不能被手机“控制”，要合理的使用手机。那从早到晚都手不离机的人是怎么回事呢？中了手机的毒而不自知的人大概也是这些人吧。要是有哪个不长眼睛的人，让他们不要老是玩手机，他绝对一脸愤怒地即刻大声反驳：“我哪有整天玩手机？我是在……”噼里啪啦一大堆，结论无非就是他用手机都是在干正事。更奇怪的是，这些人还是常常教训别人不能老是看手机的人。
一个人言行一致，非常重要吧。言行一致是人品的体现。没有谁会喜欢言行不一的人。但我们又常常光说不做，纯粹只是嘴上说说，根本不付诸行动。
一说到上面说的这些很重要，他都知道。为了彰显他都知道，往往能长篇大论，什么都被他说尽了。至于做不做，做不做得到，又另当别论了。
听其言，观其行。不仅要听他说了什么，关键还要看他做了什么。由此可以从中了解到一个人的为人，知晓他是否言行一致。
认为重要的，却不照做；
认为有害的，反而总在执行。
我们就可以知道对这样的人而言，什么才是真正重要的。那当然就是他一直在坚决执行的，做得最多的事情。原来娱乐自己才是他内心真正觉得重要的。可惜他自己不知道，还以为他自己说的那些才是真正重要的。
说的时候不知道自己在说什么，
做的时候不知道自己在做什么。
别人看他，“如见肺肝然”。那是一清二楚。
不知道自己不知道，这是非常可怕的状态。惟有打破这一点，意识到自己不知道，才有可能发现自己一直捍卫的，竟然是自己反对的。知道自己不知道，是知道的起点。
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