周国平说：“一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域会更加宽阔。”
台湾作家梁实秋，有一次和朋友们一起吃饭。
梁先生说他有糖尿病，不能吃带甜味的熏鱼、冰糖肘子不能碰，什锦炒饭不能吃，因为淀粉会转化为糖。
最后，服务员上了一碗八宝饭，大家也想当然地认为他不会动筷，因为八宝饭不仅有糖还有淀粉。但出乎大家意外的是，梁先生却津津有味地品尝起来。
面对大家的疑惑，他解释说：“我前面不吃，是为了后面多吃啊；因为我血糖高，得忌口，所以必须计划着，把那配额留给最爱。”
这就是饿鼠效应，即适当节制，发展良好；过度放纵，早衰短命。
作家海明威所说：“在一个奢华浪费的年代，我希望能向世界表明，人类真正需要的东西是非常之微少的。”
一个人不会变得更老，只会变得更好。
蔡澜这样说，年纪大了，有个好处，就是可以尽量地少说假话，少骗人。
我们会发觉讲真话，是多么的舒服，多么的过瘾。在我自己的例子，竟然可以用讲真话闯出一个名堂。
老，必须老得庄严。
老，一定要老得干净。
老，要老得清香。
年轻人说：你们老了。
不，不，不，不，我们不会变得更老，我们只会变得更好。
但愿自己能像红酒，越老越醇。一股香浓，诱得年轻人团团乱转。
总之岁月漫长，然而值得等待。 ——村上春树
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