三 骑 高阳-峡阳

  沿着茫荡山脉绕一圈要经过建瓯、顺昌。途经  延平大横镇--建瓯南雅房村-顺昌高阳乡-顺昌大历镇-顺昌建西镇-顺昌洋口镇-延平峡阳镇-延平王台镇-延平来舟镇-延平西芹镇-延平。全程160多公里。

   这是一条强度中上的线路，前年去年分别绕过一次，从房村进去有一峡谷要上约2公里的坡，从高阳到大历30公里要经过三个上下折腾的坡（不久线路改造后从振科村直达大历镇前。只余一个坡，强度大为下降）从顺昌大历镇回来一马平川，基本没有难度了。

    2011年9月18日早7点南平八中小瓮、小蒋、乌木、夏总共5人出发。8点大房村。8点15分从房村出发9点15分到顺昌高阳乡 ，吃了点心。9点45分出发经三番上下折腾30公里11点来到顺昌大历镇。前二次都在大历镇午饭，今天见时间还早决定一口气骑到峡阳。过建西穿沿富屯溪畔机耕道（不走洋口镇大路）于12点来到延平峡阳镇。饭毕1点来到江心岛休息到3点半沿316国道回南平5点就来到沙溪口会合，在延平外洋路段遇见3位顺昌骑友来南平报名参加爬坡赛回顺昌的骑友，大家交谈甚欢、、、6点到家.。

午饭

峡阳午饭