看了一个冷笑话，买了本拖延心理学想要学习如何不拖延然后发现一直拖延到现在还没开始看。
我觉得这个冷笑话其实一点也不好笑，因为就是很多人的真实写照。明明事情一大堆，确啥事都不想做。 想好要做事的，却又掏出手机刷起短视频来。所以事情都堆砌一堆，都是要等到马上截至日期了，才急急忙忙的应付了事。
要想改变拖延症，最重要的就是做好计划，把计划上的事情做好，两个其实很关键也很有讲究。
先说说计划，我们往往计划很美好，我要把工作做完，我要看多少本书，多少部电影，要健身等等。一下子计划太多，往往坚持不了几天后就全搁置了。所以我们做计划也要有长期计划和短期计划。当然这个长计划可以是一个月的，也可以是半年的，也可以是一年的，根据个人而定，这个长期计划就是以自己目标为导向。而短期计划，我觉得还好就以一天或者一周为好。我觉得还是一天更好落实，先把一天要做的事情订好，然后然后把计划里的事情一一完成，在遇到问题还可以把计划调整好。计划也不能安排的计算到几分几秒，毕竟，成人人的世界会有太多意外，抓重点很有必要。
当我们一天下来回顾下有没有把天计划完成好，做好了就说明计划是可行的，然后坚持下去，每天进步一点，慢慢的自然也就解决了拖延症。如果一天计划完成不了，就分析一下是计划内容太多，还是没有利用好时间 如果是计划内容太多导致完成不了，那就调整内容，毕竟没有人能一口吃成大胖子的。如果是浪费了时间，那就想想自己目标，改变自己的浪费时间习惯。
懂得了很多道理可是还是过不好自己的生活，是重度拖严重患者，但是梦想还是有的，我就想写下这些话用来勉励自己。希望自己也能坚持下去，改掉拖延毛病，别被拖延消耗时光。
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