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早起践行群终于开始了

早起践行群终于开始了

作者: 海海的复盘日记 | 来源:发表于2022-12-07 10:38 被阅读0次

【昨日复盘】

成功日记

✔️学习Excel课程第21天,今天集中复习了条件格式,有了更深的记忆,需要多多练习才能掌握。

✔️早起践行群建好了,明天开始践行,如果你想加入详情玩法请戳海海早起执行群,约6点半前晨起,欢迎你一起

✔️阅读《人生设计课》,精心设计的人生会给你的生活带来惊喜。

习惯养成:

✔️冥想

✔️阅读

✔️早睡早起

✔️喝水2L

✔️写日课

日之计】

阅读《人生设计课》

学习Excel课程

运动

【昨日之习】

精心设计的人生具有旺盛的生命力——它不仅具有持久的创造力和生产力,而且能够在不断发展中,为你带来各种惊喜。在精心设计的人生中,你得到的将远超你的付出;在精心设计的人生中,你不会感到每天都像被复制一样,枯燥乏味、千篇一律。

用心经营自己的生活,会给你带来各种惊喜。

在18年时我跟着潇洒姐一起运动,在家成功瘦身20斤(在家成功减肥20斤,只因做对了这几点),同时拥有了健康的身体,并且每天都充满活力。

在19年时因为行动派琦琦的一条关于感恩日记的视频,从此开始写感恩日记,让我变得积极阳光,看待他人和事情都变得更积极,同时内心变得有力量了。

今年我一个偶然的机会接触了冥想,于是每天早上醒来进行10分钟冥想,沉浸的独处,好好感受自己,让自己变得专注,情绪稳定。

除以上外还有很多,都是我对生活的精心设计,不光是做事情本身,更让我收获了很多,让我变得越来越好。

【昨日之省】

终于开启了早起践行群的建立

晚上一位伙伴在问我还有机会吗?我知道她等得有些着急了,想知道什么时候能邀请她入群。我很惭愧,自己还很弱小,不足以让很多人来和我一起同行。原本是想招募28位伙伴一同前行,但是迟迟不能实现。

我接受了这个现实,不能让愿意和我一同前行的伙伴久等了。所以,我邀请了另外两位伙伴共同组建了早起践行群。这件事终于开始了,感谢愿意和我同行的这两位伙伴,谢谢你们

【昨日之闲】——滋养自己的事情

同事买了几箱橙子,给我们每人分享了一个,非常感谢。

晚上下班去接儿子,他说饿了想去超市买零食,但是他在学校把口罩弄丢了,所以我没有答应。很欣慰的是他没有发脾气吵着要去买吃的,最后,我把同事给我橙子给他吃了。

先生加班叫我留点菜给他,今天晚上公公烧的萝卜排骨汤,在给先生夹菜的时候,儿子见我没有夹肉,对我说:你都没有给爸爸夹肉。我笑了笑回答:炖锅里还有很多肉,懂得心疼爸爸了。

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