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水果,每日必备的一种食物

水果,每日必备的一种食物

作者: 张小邪 | 来源:发表于2023-02-03 16:22 被阅读0次

中午吃饭的时候,在打饭台上挑了一个皱巴巴的橙子,这个橙子是去年元旦给大家发剩下的。最近后勤的师傅整理库房时,发现了这些剩下的橙子,便拿出来让大家吃,天气冷,再加上宿舍里也没有暖气,其实并不想吃这种冰凉的水果,只是看着放那,就不由自主地拿了一个。

其实橙子挺好吃的,果肉饱满,水分很大,酸酸的,每次去超市总会买几个,个头也不大,一次吃一个刚好。尤其是饭后,用这种酸酸的水果解油腻感特别棒,吃了又不太会撑得慌,这也是经常买橙子的一大原因。   

除了橙子,在比较喜欢吃的水果就是香蕉了,这纯粹是因为懒,香蕉只要一剥皮就能吃了,不要削皮或者其他麻烦的处理,而且香蕉吃了帮助消化,有助于减肥,是一种非常好的水果。香蕉比起其它的水果而言,价格也不贵,是一种能经常买得起且好吃的水果。

小的时候对于水果没有概念,那会一年也吃不了几次水果,很奢侈的一种食物。长大后,家里逐渐有了枣树、梨树、苹果树,以及野生出来的杏树,慢慢的就习惯了这些水果。上大学来到大城市,见到了更多的热带水果,只是那时候钱不多,很少会买。

直到工作后,才有了一定的经济能力买水果吃,也就是这时候养成了每天尽可能吃水果的习惯。水果的种类很多,但是常吃的也就是那几种,有些是贵不会所以不会常买,还有的就是不喜欢那种味道,比如甘蔗,太甜了咽不下去。再比如葡萄,吐皮麻烦,也很少吃。

水果已经成了人们每天必备的一种食物了,上班的时候带一个,在休息的时间吃点。有些人减肥,就是多吃水果少吃饭。水果吃多了,对身体好补充维生素,且不易长胖。

唠叨了不少时间,吃个苹果吧!

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