《关键20小时，快速学会任何技能》习得技能的十个方法摘录

《关键20小时，快速学会任何技能!》
作者:[美]乔希・考夫曼
书中介绍的 “习得技能的十个方法”摘录

一，选择方向
卡尔・波普提出:“人世间最幸福的事情莫过于发现问题，爱上问题，设法解决问题，直至下一个更有意思的问题出现。”
要想习得技能，必须得有兴趣点的存在，也就是说，我们必须去发现问题，同时你又有很大的兴趣去解决它们。因为你越有兴趣，你学得就越快。
兴趣点实际上是因人而异的，每个人的需求是不一样的。人们对于自己在意的事情，往往学得很快。总而言之，如果你优先学习你感兴趣的事，那么你肯定花不了多少时间就能学成。

二、集中精力
学习技能的关键之一在于能否把时间和精力集中在某一项技能的学习上。
想快速习得技能，就该把精力放在一门技能的学习上。
选择一个你心仪已久的技能，记住，“有且只有”这一个。把你闲暇的时间和精力都投入到这项技能的学习上，至于别的技能，暂时惦记着就好，不一定当下就要去完成。
戴维·艾伦在自己的著作《搞定:无压工作的艺术》(Getting Things Done)一书中推荐读者朋友学会列出一种叫“将来某时/也许”的清单，你可以把涌上心头的各种想法统统塞到这个清单中去。也许你并不急于现在就去做清单上的事，但或许在将来的某一天你会将之完成。随着你慢慢地、一项项地增添清单上的内容，你的创造力也在无形中被激发出来，直到某一天你真的能够为之付诸行动。
“集中精力，只学一门”对快速习得技能的重要性是不言而喻的。当然，这并不意味着你把其他技能拒之门外，只是你暂时将之搁置，等待未来重拾。

三、制定目标
学习目标的制定有利于我们对预期目标做到心中有数，有利于我们最终学得足够优秀。
这个目标，说得简单一些就是学完这门技能后你要求自己达到什么样的水平?在日常生活中拥有这样的技能，你到底又能做些什么?目标越细，学得越好。
制定学习目标让我们有机会去想象我们学成以后会是什么样子。一旦未来努力的方向定下来，就更容易达到目标。
那么，如何制定目标呢?这个问题的答案与你为何优先选择这项技能有关。
如果从一开始你就想学真本事，那么首先就应当明确并接受这门技能的最低要求。一旦你实现了最初目标，如果你愿意，你仍然可以继续努力，朝新的目标迈进。制定目标时要有分寸，既不能“唾手可得”，也不能“好高骛远”。只要把这个度把握好，就能制定出最棒的目标。
一般说来，你的目标制定得越轻松，掌握相关技能的速度就越快。
快速习得技能的目的并不是要尽善尽美，成为世界级大师，而是要在兼顾能力和效率的同时，快速提高技能。

四、分解技能
我们学习的大部分技能都需要细化步骤。当定下想学习的技能后，就该把这项技能细化为若干步骤。
分步骤学习技能，有助于我们在众多步骤中判断出至关重要的那一步。如果先努力把至关重要的步骤学到手，剩下的几步也会学得比较轻松顺利。此外，分步骤学习技能有助于我们专注学习。这样，非但不会手足无措，反而能达到意想不到的效果。
细化步骤以后，我们会发现有些步骤对初学者来说是十分重要的，而有些步骤却不是。这就要求我们在初学技能时，学会对步骤进行筛选。把关键的步骤先找出来，再集中时间和精力去学习。

五、获取工具
大部分技能的学习都离不开必要的工具。在投入时间和精力学习一门技能之前，你一定要想方设法弄清楚一些问题。诸如，学习这门技能需要什么样的条件?要使用什么样的学习用具?你能不能弄到这些学习用具?或者说，你买不买得起它们?因为对于某些技能而言，只有获得了必备工具，我们才可能最大限度地利用时间充分学习。

六、扫除障碍
某些因素会对训练过程造成障碍，这无疑增加了技能习得的难度。这些因素可能来自以下方面。
训练前的准备工作。
使用临时训练工具。
环境干扰。
情绪障碍。
以上每一个因素都会使训练难以开展，所以，技能习得的速度会随之降低。
靠意志力去克服这些障碍不见得是明智的做法。我们必须聪明地利用意志力去解决问题，去改变我们面对的不利因素，从而扫除训练中的障碍。这样，技能训练就不再困难，技能习得也不再缓慢。

七、腾出时间
我们必须抽出专门的时间习得新技能。
如果你指望“找到”时间再去做某件事，那么这件事将永远不可能完成。想“找到”时间，先得“腾出”时间。
为技能习得腾出时间的最佳方法是筛选出低效时间，将之淘汰。你要做的就是准备好一个笔记本，试着把一连几天的时间安排做一个简单的记录。
记录的结果会让你吃惊不小:如果你肯淘汰掉很多低效时间的话(尽管这对你来说有点艰难)，你会拥有更多的时间用于习得技能。因为如果每天你花在其他事情的时间越多，你用于技能习得的时间就越少。我认为把那些低效时间淘汰后，每天至少能腾出90分钟来。
另外，建议你下决心保证20小时的训练量。一旦训练开始，就别停下来。如果中途卡住了，一定要坚持住，直到达到20小时这个初级训练目标。
你可以把这个方法看作对意志的磨炼，不要让这些愚蠢的小麻烦成为训练过程中的绊脚石。要么迎头大胆去解决这些恼人的问题或者疑惑，要么埋头咬牙把这20小时坚持过去。

八、及时反馈
“及时反馈”是指尽可能快地准确了解你在技能习得中的表现。如果长时间都没能得到反馈，那么也谈不上快速技能习得了。
快速反馈有助于快速习得技能。如果反馈及时或只有一点点延迟，我们会更容易把实际操作情况和目前所获得的结果联系起来加以分析，再做出适当的调整。
“及时”反馈是最好的反馈。
我们还可以通过很多有效途径获取反馈。
在技能训练中，获取快速反馈的途径越多，技能习得的速度就越快。

九、计时训练
人脑天生具备良好的学习能力，如观察、模仿和预测。然而，精确计时却是人脑办不到的。大脑无法帮你预测做一件事情需要花费的精确时间，无法精确告知你手头正在做的事已经花去多少时间。
初学一门新技能时，往往容易过分估计实际投入训练的时间。特别是当你状态不佳时，你会发现训练时间过得像蜗牛爬一样，慢慢吞吞。事实上，你实际训练的时间远没有自我感觉的时间那么长。
如何解决这个问题呢?最好的办法就是分段计时练习。买一个精准的倒计时器述，设置好20分钟，准备开始练习。你只需遵守一个规则:一旦计时开始，中途一定不能停下来。记住:在你练得有点泄气时，这个方法会让你更加轻松地完成更为持久的训练。
持续训练的时间越长，技能习得就越快。每天腾出时间做3~5次这样的分段计时训练，短时间内就会看到明显进步。

十、数量与速度
刚开始习得新技能时，人们往往希望做得尽善尽美，但力求完美很容易让人产生挫败感。因为我们永远都不可能做到百分之百的完美。
别去设想有完美的表现，保持良好状态的同时，保证训练量和训练速度才是最应该考虑的。
练就一门技能必须用心，必须坚持。刚开始学习时，不要盲目追求质量，相反，必要的训练量和训练速度才是制胜法宝。练得多，练得快，才能学得快。
但是，并不是说图多、图快，不管质量了。有些技能对肢体动作有要求，这也要求你必须有良好的状态才能完成好。
要想完成既定训练目标，首先要保证良好的状态。只要做到在至少80%~90%的训练时间内持续保持良好状态，就能加快技能习得。

以上这就是快速习得技能的10个方法。掌握了它们，你就可以更加高效地练习基本技能了。