【第一周：观照周】
[太阳][太阳]我是满满：我是关爱、赋能的领袖！201804.18（1/30）
【必修】：
1.早睡早起 6:25~12:00
2.早冥想晚观想
3.观看能量层级
独处：100~200
工作：150~250
家人：200
4.【主题事件分享】
今天身体状态感觉不是很好，头疼病犯。中午发现自己时间和教室都弄错了，上错课，没去自己选的课，被点名，从小到大第一次，当下能量100左右，很想抽自己，怎么会犯这种错误，比较害怕，恍惚，三个月前那种无力感侵袭而来。
感受到自己又陷入到恐惧担忧的老循环，很害怕，于是跑到五楼楼顶，光行了大概10分钟，阳光暖暖的，旁边大楼还在施工，我听见有人在喊叫，图书馆就在对面，苏格拉底和柏拉图的雕像旁边，有人在拍照，保安门口有辆黑色的车，我看见有人从里面出来。
能量提升了许多，既然事情已经发生，我需要接受，不管什么原因，总之是我自己造成了自己陷入恐惧，现在要想怎么解决，我想，可以找老师沟通一下，道歉并说明原因，补上这次的课。
这样想舒服很多，不过我也在思考，为什么自己很难处变不惊，大小事情极容易让我陷入恐慌~，结合前天的不专注，我察觉到，还是小时候的那种被捧着赞美的习惯和长大后自己吝啬赞美，老是喜欢嫉妒，凡事都要较个高低，这样很难真正找到开心~因为总会有人比自己优秀，我就总是在恐惧别人的优秀，生怕自己落后……
这估计是我最大的业力，算好也算坏，正是因为她，造就我坚韧的性格和毅力，但是也是因为她，我失去很多本该有的简单、幸福和感动。
希望未来的实修，把业力的虚荣部分慢慢去掉，留下属于满满的温柔、坚毅。
晚上的吉他时光，音阶练习，是我最幸福的时刻~，骨子里是喜欢安静自由的
【选修】：
5.光行 :10分钟
6.螺旋舞
7.嘻哈舞
8.为了我的目标，今天种了什么种子？
刑诉完成啦!!!专注力提升了一点点，一点点，因为比起前天，我可以多专注半小时
Focus! Fighting! Freedom!
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