孩子学习分心的思维拆解

今天崔律的课程说了孩子学习分心的思维过程：刺激，负面念头，情绪，分心，长期反复，被固定下来。如果是大的刺激，一次性就可以完成，不需要反复。通过崔律今天的课程我学到了解决问题前先观察思维，然后找到问题的突破点，植入新的程序，并且反复这个过程，让它变成直觉，就完成了新程序的植入。

我回忆自己感觉比较糟心的时候，思维过程是这样的：我看着混乱的房间，想到这需要自己大量的时间去整理，老公孩子是房间乱的始作俑者，而且还帮不上忙，自己无助绝望，然后产生焦虑的情绪，然后想着整理也不是最重要的事情，先不管了，虽然不去理了，但是焦虑的情绪却已经产生了。

但实际上我并不是真的无助，我跟老公讲，他是愿意帮助我的，虽然他不会主动去做。他不主动，也会让我产生负面情绪，是因为我有想要别人懂我， 主动关心我的需求。所以我现在找到了突破点，一个是老公孩子不能帮助我，绝望，一个是他不能主动帮助我。

植入新的程序，就是老公愿意帮助我，我只需要事先想好怎么跟老公沟通会让他更理解和行动。另外被关心的需求，我可以去想我的榜样。

另外，我是有大目标的人，这些小家子气的玻璃心先放一放吧。

这两个新程序对我都很有用。植入新程序需要某些思维和认知的支撑，这里我需要的是优化思维，如果我跟老公沟通没有效，我需要不断优化。如果我没有榜样，那么第二个突破点就没有了新程序。

孩子身上如何运用这个方法？老二昨天做作业，她坐在座椅上就想让我帮她拿文具，这其实是流程没做好。

需要优化流程：事前，事中和事后。下次我不要说，宝贝写作业了。 而改成：宝贝你写作业要用的书，本子，文具都准备好了吗？事前，事中，事后的流程在生活中也可以训练，比如她很想做某件事，这就是训练事前，事中，事后最好的时候。孩子还会有畏难情绪，笔顺错了，要把笔顺写三遍，想到这里整个人就摊了，两年前我也是这个状态。

现在我不再畏难是为什么？这个过程我们需要具备拆解思维，把大化小，还要具备看问题看本质，看到做事情的目的是什么，正确理解事情的意图，还要迎难而上，把问题改成挑战，还要能看到自己的能力不足，逐渐提升能力，有预防意识，学的时候就先把笔顺写好，不要先形成错的顺序再去改就更难了。

畏难是因为看问题只看到了需要写很久这一个维度，才会造成我们的思维的困局。

老大在实在没时间了才会写作业，说明什么，她在应激下才能被激发。所以她需要外力的帮助。

一方面教孩子做规划，一方面让孩子树立榜样，一方面帮助孩子在规划的时间内去做她该做的事情，建立起胜任感。