想要从繁忙的工作中得以喘息

上午办理出院，跑来跑去，大包小包，阴风阵阵；

中午回家安顿，饭店取餐，药店买药，寒风瑟瑟。

下午睡了一觉，醒来微信，消息成堆，天旋地转。

活动安排、会议安排、填表上报——头还疼起来。

下午醒来之后手机上微信消息都要炸了，回复整理了近半个小时才处理完。

也许是该放手了。

最近领导似乎正在把学校的一些事务往外派，我觉得是好事，我太需要喘息了。

参加过一些培训，有心理专家讲座，说到我的这种蓝色人格，完美主义，容易累着自己。我觉得她说得很对。我只想知道该怎么办。