2020-05-21

“颈型颈椎病”多发于长期伏案工作人士，以及如今数量越来越多的“手机低头族”人群。他们出现反复“落枕”、工作累坏了脖子等症状，实际上是“颈型颈椎病”的最初阶段。“这时是治疗的最佳时机，可及时通过中医康复手段介入。”

另：纠正与改变工作中的不良体位，不要长时间低头工作，每30分钟左右，做一段颈部保健操，既有利于颈部保健，又可消除疲劳感，且易于掌握。