心情差、能量低时，如同电池一样要充电，充电的方式有很多种，听一首美妙的音乐、做做运动、睡一次自然醒的觉、去到心仪的地方旅游、与亲密关系的人一次畅聊、吃一顿大餐、看一场电影、看一本书、坐在河边发呆……，只要能使你心情愉悦，充满正能量，就在给心灵补充能量。
这其中看书是很多人的选择，虚构类让人理性思考、感性领悟，虚构类让人心灵平静、获得力量。只要记得一个前提：“只有我们付诸于生活的思想才有价值。”
推荐度较高的几本提高能量的书籍，仅属个人观点。
1、少有人走的路：心智成熟的旅程（M·斯科特·派克）
是心理学入门书。简洁流畅，不会难以理解，也不罗里吧嗦。它让我开始逐渐体会到爱的含义和自律的重要性，也是我自我认识和自我接纳的开端。
2．非暴力沟通（马歇尔·卢森堡）
非常牛逼，颠覆了很多潜意识中伴随了我二十几年的沟通概念。它让我真正意识到同理心的重要性。人人生而不同，移情能力应该是人类最具优势的天赋之一。
3．自控力（凯利·麦格尼格尔）
同样很实用的心理学书籍，解读了很多以前难以理解的社会行为和个人行为，也提供了很多可操作的增强自控力的具体方法。它使我建立了一个基本逻辑：想做到一件事，先去深刻认识这件事。就像懂得了什么是自控力，才能更好地去自控；先去认识你自己，才能接纳你自己。
4．秘密（朗达·拜恩）
关于调整心态的秘密，成功的秘密，都一点点为我们揭开谜底，全文以积极乐观的手法描绘贯穿全书的“秘密”看完后会充满斗志，作者积极向上的描写手法，不由自的使读者充满正能量，当你负能量爆棚的时候强烈推荐。
5．被讨厌的勇气（岸见一郎、古贺史健）
本书运用对话辩论的形式展开讨论，让阿德勒的理论更接地气，不是在堆砌心理学或者哲学专业词汇来解释某一理论，形式非常新颖且易于读者理解阿德勒理论的深意。反常识，冲击性强烈。人生没有可参照，成为你自己读懂-理解-行动是三个不同的课题，任何思想都只是带你到水边，喝不喝水得看你自己。
未完待后续。。。
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