我的复盘

每天三件事

昨日晨间日记

今日晨间日记

今日学习：

L33 你知道时间去哪儿了吗？

没有记录就没有发生

坚持记录自己的时间是掌控时间的第一步。

记录时间的方法：

1.事件发生的当时记录。可以提醒自己当下反思。

2.事后回忆记录检视。容易又遗漏，养成检视的习惯。

利用软件，高效记录。

L34 今日待办是一个谎言

今日待办=今日要完成

大家习惯性从简单事物开始，要事没有及时完成。

今日计划不能完成，导致拖延者心态。

解决方案：日程+清单

日程：只有重要且必须发的的事件

清单：把其他日程以外的事件，从今日待办转入清单。

利用日程+番茄土豆炖青蛙把要事完成。

利用情境+清单完成其他不紧要的事情。

我的感悟：

易效能叶老师的课程真的非常神奇。他好像神机妙算一样，能知道你会遇到什么样的问题，并且适时的给出答案。

今天所学的内容其实正是我所需要的内容，也是我所遇到的问题。但是因为我在进行一项难的时间管理，并且也每天在学习反思检视。也通过自己的努力和向他人的学习交流。提早发现了这个问题。那么我也及时进行了调整。老师所说的这个日程和今日代办混淆的问题就是在我身上所发生的。我给自己列了很多的今日待办，但是呢，都没有能够完成，尤其是最重要的任务。每天的青蛙不能够按时去吃掉。这就导致我仍然有一个拖延的状态。目标感不强，不能够专注于要事。也就不能够享受时间管理所带来的最大的好处。所以从今天开始。我也调整了我的呃，晨间日记和每天的青蛙。

把其他日常打卡待办的事项列到专门的一个清单里面。我叫他甜品清单。

也就是说只有当要事完成的时候，我才能够打开那个清单去做上面的内容。

在吃掉青蛙之前，不允许自己去做，清单上所列的内容，不能够享受这些甜品。

那么今天也是这个尝试的第一天，希望一些小小的改变能带来不一样的体验。

再次感谢易效能的叶老师，感谢班主任老师潇潇。还有一同践行的伙伴们。

一起努力遇见更好的自己。