昨天跳了2400个绳以后，今天还是不能避免肌肉出现乳酸，腰背和小腿肚子还是呈现出了不适，今日想在跳2400眼看是不能达标了。
昨天才放了一天狠话，难道今天就要反悔么？不坚持啪啪打脸太快了。可的确是肌肉乳酸太重，怎办？
有一部分惰性在，是坚持/放弃？放弃很容易，可我不甘心，如果放弃了，干脆不要开始好了，这酸疼的身体就白练了，坚持有这么累，怎办？
还是要坚持一下的，那就跳二十分钟燃脂派对吧。虽然不如跳绳辛苦，但运动总归是有用的。
生命在于运动而非静止，未来有你不动的时候，趁着身体健壮动起来，世界更精彩！
网友评论