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自律是一种能力,这种能力叫做意志力

自律是一种能力,这种能力叫做意志力

作者: BellaWu_2879 | 来源:发表于2020-05-07 17:22 被阅读0次

五一假期结束后就正式立夏了,我开始收拾打包冬季的厚重衣服,突然发现很多夏季的裙子已经不适合现在的身材。

通过这件事,我开始反思了疫情期间的自己,中断了跑步健身,出现熬夜现象,隐形牙套没有按时佩戴等现象。为了能让自己尽快的回归状态,我给自己按年计划设置了目标,然后将目标按月分减再按日去执行。以为自己会慢慢的调整,让自己的生活恢复规律,但实际并没有行动,就像纸上谈兵。

我进一步地分析原因,去找如何真正地解决问题的办法。有一天面对天空冥想时,想起了曾经听过一本书《意志力》,发现导致近期生活不规律的核心是没有做到自律,而保持身材,是典型的自律品质外化。如果想再次穿起衣柜的裙子,那么我就要自律的坚持锻炼。

“自律,是所有优秀者必备的习惯,是每个人走向幸福的必备途径。”另外,要正确地认识意志力的产生、消耗以及它对我们的影响。先从一件事上做起,不能同时想改变几件事,因为每个人的意志力是有限的,如果同时进行改变几件事,可能最终一个变化都发生不了。

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