2022-01-14感恩日记

作者: Eva_熊熊妈 | 来源:发表于2022-01-14 18:01 被阅读0次

感恩日记

感恩今天重新写感恩日记。

感恩在低能量的这几天对自己比批评，自身感受当下。

感恩在这几天玩着游戏，有逃避面对自己的恐惧，悲伤，难受。但是同时也给自己放松的时刻，不进行自我攻击。感恩接纳这样的自己。

感恩看到自己的愤怒和生气，本质来自于自己身的恐惧，感受到内心有人指着鼻子骂我，我怕别人骂我，我跳起来骂别人，想先发制人，避免他人骂我。

感恩能够安静的度过这几天，给自己默默的充电。好好睡觉，好好吃饭。坚定说出自己的需求。虽然这个需求他人不太能接纳，我勇敢表达自己的需求。不寻求他人的认可，自己觉得可以，就表达自己的需求，发现自己无比轻松。减少内心的自责和纠结。

感恩看了《直面内心的临床心理学》，第一次发现现代心理学的始祖原来是威廉冯特，完全未知的东西，感到有趣。对于弗兰茨梅斯梅尔动物磁场疗法对于歇斯底里有很好效果，并且这是催眠术的前身，感到非常有趣。感恩看到弗洛伊德精神分析发明如此多的理论和分析应用，确实伟大和助人之多。

感恩即使在能量不足时，也能够读书分享，对自己感到非常感谢和感恩。

感恩2022美好富足已迎面而来，感恩勇敢前行的每一天，感恩每天对自己的感知，每天进步一点点。

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