拖延是因为:
1. 有阻力
2. 时机不对
如果习惯性拖延，就是习惯有阻力
～紫雨老师
今天我在微信群里，把昨天觉察的自己的烂模式提出咨询，得到了紫雨老师和很多高能量师姐的解答，感觉找到了努力的方向，我需要:调和能量、舒缓、软化阻力。
===摘自手帐初群2020.4.8===
晓华:
咨询有经验的师兄师姐，我有个烂模式: 就是喜欢在事情非要做不可的情况下，才去行动。
只要我动起来，就非常高效出成绩，但是就是前松后紧，感觉是迫不得已才做似的。
前边的时间内放松不动，但是内心有压力感的，我知道是要去做的但是不想动，这是为什么呢？
西瓜酱:
你可以只要求自己一次做一点点，比如写一行就收工。
做到了就表扬自己
Jenny:
如果到最后才做，但是自己也能做得很好的话，感觉拖到最后也不是什么大问题呢，或许可以感赏一下自己效率特别高、做得特别好?
如果是自己确实能做好但是会觉得不如早点开始做完成的效果好，那或许可以在每天入睡前做一下第二天的分段投射? 投射一下自己第二天精力充沛干劲十足这样?
虹师姐:
我分享两点亚伯拉罕的原话：
①拖延和盲目的采取行动没有什么差别，你要做的是更多内在的合一。
②拖延的习惯...这不是什么坏事! 拖延很好啊!
它只是你还没有和宇宙源能有效连接的表现而已。
【意即不要盲从相信所谓的励志书籍中提到的克服拖延的习惯。】
虹师姐:
我的感悟：想做一件事情，却拖延的话，可能有几个原因：
①是当下能量没调和，所以行动上有阻力。
②确实没有到合适的时机，所以内在本体就让你闲着，等到了合适的时机再给你灵感。
③可能这个事情，确实不需要立刻做，因为从宏观的角度看，没必要。
虹师姐:
针对第①点，比如前几天我的简书账号被暂时冻结。要把上百篇文章搬到QQ空间，我就很抗拒。
然后我拖延了几天，让自己能量调和了阻力，小了之后再行动，搬运。
比如我在找装修公司的时候就很拖延。但正因为我的拖延，却让我后面足不出户找到了又快又好又便宜的装修公司。——这就符合上面的②
关于上面的③，相信大家也有经验。比如之前朋友让我帮忙做一些事情，比如找房子，订酒店之类的。我就是不想行动，就是拖延。
结果两天后朋友说不好意思啊，你帮我订的酒店房子取消吧，我这个行程取消了。
虹师姐:
一般的事情，只要自己动起来的时候有行动力，最后能够保质保量，按时完成，那就OK呀。
但如果是一个大工程。一味的拖延，后面是赶不及的，这就需要事先做规划。
晓华:
@虹 关键是放松的那几天，自己内在还是有一点点的压力和能量推翻，感觉不太好
虹师姐:
所以很多事情，都要具体问题，具体对待。[呲牙]不能一概而论。
晓华:
可能自己内心有数的，不会延误做不完
虹师姐:
行动创造论久了的人，只要停下来不去行动，就容易有压力和能量对撞。
天选之子:
@虹 这一点怎么解决呢
虹师姐:
要行动，但是要先调和能量，再行动。
所以主动的去调和能量。
能量调和好之后再行动，就是事半功倍的
紫雨老师:
关于拖延，虹师姐刚才分享的很好
拖延有时候是因为能量还不到位，有阻力，所以不想做
——但是——
话又说回来，如果一个人是习惯性拖延，他就分不清，什么时候的拖延是好的，什么时候的拖延是不好的
因为养成习惯了嘛
紫雨老师:
拖延是因为:
1. 有阻力
2. 时机不对
如果习惯性拖延，就是习惯有阻力
紫雨老师:
如果你不主动去软化这个阻力，默认它会场在形不灭，它不会无缘无故自行消失的
往往会拖到不能再拖了，火烧眉毛了，后面要承担的后果更严重了，才不得不去做
这种情况做是做了，但也不是因为没有阻力啊
相反的，是因为有更大的阻力在碾压
紫雨老师:
「我：这种情况做是做了，但也不是因为没有阻力啊
相反的，是因为有更大的阻力在碾压」
- - - - - - - - - - - - - - -
换句话说，拖延是因为有阻力
最后不得不去做了，是因为更大的阻力（俗称压力）
「我：「我：这种情况做是做了，但也不是因为没有阻力啊- - - - - - - - - - - - - - -
相反的，是因为有更大的阻力在碾压」
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换句话说，拖延是因为有阻力
最后不得不去做了，是因为更大的阻力（俗称压力）」
这种情况的话，你是没有赢的余地的
因为，你早点做，你不爽
最后你不得不做了，你还是不爽
紫雨老师:
所以，调和能量，舒缓，软化阻力，就很重要了
与其拖到最后，被截止日期挤压，不如尽早舒缓掉，让自己轻装上路。
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