今天行政值班，又下着大雨，没时间去跑步，不过还是五点多起床，用昨晚的肉汤给小小雷煮了馄饨，然后洗漱完上班，到食堂检查了食材，卫生，留样以及检测报告等，又查了初一的卫生及考场布置。
早上出门没有买鸡蛋，于是煮了鸡蛋，到食堂拿了红薯，泡了个麦片，这次减脂我是认真的，必须一定要控制好饮食。
上午找了个时间去中心医院打第二针的疫苗，周六本来要去的，人太多了，我真是不愿意等，我发现跟开车一样，我宁愿走一个长的路线，也不愿走那条红绿灯多，堵的路线，就如打针，我宁愿不打，也不愿意排两个小时队。还好今天人不多，到了就可以打，庆幸上次没冒雨排队。
上午跟同事沟通了春游的事，然后就到了吃饭。
中午因为要值班，所以要在食堂吃饭，有我平时爱吃的猪脚，小炒肉，鸡排，还有包菜，玉米汤。我吃了玉米做主食，玉米汤把包菜和鸡排，瘦肉涮了一下，猪脚看了两眼，忍住了。酷刑啊，得瘦下来，才有好心情吃猪脚，吃小龙虾，吃烧烤。加油加油！对了，昨天文利辉老师来心理学讲座了，对她的观点我很赞同，晚上听了一个线上课，有几个观点记录一下。
寻找天赋小太阳，真正的成长，关注内在，聚焦积极，正面表达。
晚上继续值班，练了一会字，写的是苏轼的《水调歌头》《蝶恋花》，挺喜欢，本来也是因为喜欢苏轼，才买的字帖。又练了一手的墨汁，指甲缝里都是墨水，唉，我这毛病。下次戴个一次性手套练字。
在舞蹈教室练了一下全身燃脂7级，一身大汗淋漓，不知道为啥，这么会出汗。
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