积极情绪：被人滋养是福分，滋养他人是顶级修养

如果有这么两个人，A相处起来如沐春风，言语谦和温暖，充满力量感，让人一见他就笑；B情绪阴晴不定，稍不顺心就抱怨这个指责那个，让人一见就EMO，你愿意和谁打交道？毫无疑问，肯定选A。情绪是会传染的，跟言语暖的人相处，我们的心情会阳光灿烂；跟情绪稳的人同行，我们会有松弛感；跟心态好的人交往，我们会变得更加积极乐观。和什么样的人在一起，我们就拥有什么样的性格和人生。

冯唐说：最好的关系是，人与人之间能够达成相互滋养，如此，这些非常重要的关系，才能陪伴你走很久。那些能够滋养你，并教会你反哺，相互取暖，彼此治愈的人，都是好情绪的传播者。

通俗一点说，就是能够“接住”你的负面情绪，并且把它处理、过滤掉，再输出给你积极的情绪。不管是生活还是事业，好情绪的人能在健康情绪的带动下做出更积极的行动和决定，而这个决定很有可能会影响到自己的未来。不仅拥有好情绪还能传播好情绪，就能在自我成就的同时也成就别人，幸福指数当然更高。说拥有好情绪是一个人最有远见的投资，一点也不为过。

如何让自己成为一个好情绪的传播者？当一个人的积极正向情绪越大，他能带给别人的快乐感就越多，也就越受喜爱与欢迎。所以，你要先让自己活成一个如小太阳般温暖快乐的人。你可以试着从下面几个方向培养：

学会放松心情。放松的身心可以让你的情绪变得更加稳定。放松心情的方式有很多，比如参加一场冥想，和朋友一起慢跑、做瑜伽，读读书，或者给家人做一顿美食等等。这些都可以帮助你收获好情绪。

尝试正面思考。正面思考是一种积极的思维方式，可以帮助你更容易面对问题。如果你一个人时，很容易陷入消极情绪，可以去和志同道合的朋友交流，共享彼此的快乐与烦恼，这样也可以享受好情绪，让自己对生活的态度更加积极有意义。

最后，多多锻炼身体。运动时大脑分泌的快乐激素，可以让你对自己有一个积极正面的认知，让自己更自信。

好情绪的价值也许比“金钱”与“地位”带来的价值更大。杨绛先生说，“我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。”能被人滋养，是福分；能滋养他人，是顶级的修养。余生，愿你能被别人滋养，也成为滋养别人的人。愿我们眼眸有星辰，心中有山海，生活处处有芳香。