167青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

---

①随笔

一下子失去工作与爱情，

外面还阴雨连绵，

我不想轻易倒下，

按照自己的想法去活！

轰轰烈烈地活一次。

人既然都要入黄土，

那就让情绪为目标服务。

别再踟蹰。

《蝶恋花》·十丈红尘谁看破

冷月清清风可可，梦断关山，旧酒新诗佐。

醉把今生书里裹，倦来只向浮云卧。

十丈红尘谁看破？世上重门，一一为情锁。

枝上梅花皆你我，伤心昨夜寒成朵。