不知道从什么时候开始,我也有一种对任何事物都没兴趣了。刚开始减肥以为又是闹着玩的,不知道什么时候又会吃成胖子。这次真的坚持住了,很开心,目前虽然减的不多,但是精神可嘉。
减肥,就是少吃多动,简单的四个多少人做不到。怎么少吃,怎么多动,都没定义。以前少吃,以为只是减一点,后来才知道,基本就是三分饱,七分饥。多动,在一定程度上可以让身材变得紧致,就算以后多吃,也会快速恢复过来。
从146,到现在的128,点点滴滴,我累过,苦过,饿过,我目标还有35斤,我想进100的范围内,我想让那些看不起我的人从新认识我。
网友评论