不知道从什么时候开始，我也有一种对任何事物都没兴趣了。刚开始减肥以为又是闹着玩的，不知道什么时候又会吃成胖子。这次真的坚持住了，很开心，目前虽然减的不多，但是精神可嘉。
减肥，就是少吃多动，简单的四个多少人做不到。怎么少吃，怎么多动，都没定义。以前少吃，以为只是减一点，后来才知道，基本就是三分饱，七分饥。多动，在一定程度上可以让身材变得紧致，就算以后多吃，也会快速恢复过来。
从146，到现在的128，点点滴滴，我累过，苦过，饿过，我目标还有35斤，我想进100的范围内，我想让那些看不起我的人从新认识我。
不知道从什么时候开始，我也有一种对任何事物都没兴趣了。刚开始减肥以为又是闹着玩的，不知道什么时候又会吃成胖子。这次...
就在2018年8月我体重84公斤，穿着短袖就像猪八戒身上套着网一样——曲线毕露且油腻。走得快了都有点喘，更别说爬楼...
我减了五斤啦! 还有5斤就完成小任务了! 1、以前会喜欢吃甜的东西，但戒糖后，很少会碰奶茶和甜品了。除非有人拉我去...
说起减肥，很多人都是欲说还休。每个人都希望有一副理想身材，没有谁愿意“一胖毁所有”。身边的许多朋友采取过多种方法减...
我，从小到大都是一个胖子，我身高165，在我上大学的时候130斤，我在学校节食加运动减了20斤，结果放了一个十一小...
当你内心深处真正想要去做一件事情的时候 你一定会认真对待的 你也必定会全力以赴做好的 我始终坚信一件事 只要你想去...
以前看过一则研究报告，报告说一个人对一件事物的评价，主观因素的评价的影响占了很大的比例。 仔细一想...
惆怅于心 看生灵万物 都是灰蒙一片 真难 怨天将任于己 却未曾告之何解 情绪一塌糊涂 难上加难 前人栽树地 蜂拥而...
有时候想的太多，很难迈出第一步。心中总会有很烦的事情，不想做的事情。越是有这样的心态，越会把这个事情从脑海里无限扩...
学员说，她想在朋友圈开启副业，但是她心理上有卡点，怕自己写的不够好，没人点赞、评论，担心别人对她的看法… 所以，副...
本文标题：减肥，其实没那么难
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kscsiftx.html
网友评论