【专注•坚持218/240】
今日感悟：做人标准千万条，内心坦荡第一条。
锻炼：2.1万步➕15分钟拉伸 Day9
作息：7:00 23:15 早起Day9
输入：讲师肢体语言（刷子老师）
输出：简书一篇
“一件事”：减脂塑形 Day7
丰盛日记：day203
我丰盛，用心。今天跟室友在家做饭招待了共同认识的朋友。外面的东西吃太多，还是家宴最得人心，主要是用心。
我丰盛，登山心态。昨晚睡了四个半小时，今天居然还能上下紫金山，我也是佩服自己的精力和体力。在我感觉体力不支的时候，我不断告诉自己：低下头，盯紧眼前的阶梯，一直走，山顶总会到达。
我丰盛，双赢心态。对于主动向自己提供帮助的人，询问对方的需求，单方面的收益始终不长久，永远的利益才有永远的朋友。
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本文标题：Shirley’s coffee time
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