接纳恐惧

有段时间我对恐惧非常敏感，洗澡不敢闭眼，走夜路怕黑，脑袋里时不时有不安的画面。

我所做的是，祈请大天使麦克保护我的能量场，切断一切使我恐惧的负能量管道。

要么吐一个白光泡泡把自己装起来。

或者默念：我是安全的，我是安全的，我是安全的。

燃鼠尾草，晒太阳，煮姜水，喝黑茶，听轻快的音乐……

这些给了我很大的安全暗示。

我以为完成了这个功课，因为很长时间已经感觉不到恐惧，今天发现并没有。

很多我抗拒和禁忌的画面会突然闯入脑海，我会在那一刻立即告诉自己，“我不要这个，这个不是我要的！我只要光明，只要美好，我只锚定在线上。”

越是强化，那些“我不要的”越是顽固地不定时突袭。

之前我所做的一切都是防御和保护，为什么防御呢？因为有抗拒。

有抗拒才会有防御，安全的暗示源于惧怕的暗示。

我不能面对的那些会成为路障，直到我能面对，直到跨过它。

我决定不再逃避，逃避不会使我所惧怕的消失。

我对自己的保护也会成为我的限制，画地为牢。

想起初中时我忽然很怕父亲死，吐唾沫我会记得吐几下，一定要三次才可以，我设定三次就是安全，不是这样就会有不好的事发生。

所以那时我严谨地只要吐口水，就一定要吐三次。

现在如出一辙，我严谨地让自己脑袋里只有光明，没有黑暗，我开始在行为上做保障，其实是我强化了自己惧怕的未知。

凡是被抗拒的东西，它会一直在，因为“抗拒”制造了它，直到我能接纳它，并与它同在。

“消融”不会来自于“推开”，没有什么可以赶走，如果有什么需要我赶走，那是因为我给它贴了标签：它是不好的。

此时我制造了它，并且将它孤立于整体，试图推开它驱逐它。

现在，我接纳我的恐惧，我接纳它，与它同在，我知道恐惧和喜悦并无分别，它们都是我的感受，是我制造了它们，它们本质是相同的。

我接纳恐惧是我的一部分，它与喜悦一样，与我是一个整体。

我看见它在我之内，它不独立于我，它是我意识的衍生物，它不必消失，正如我不希望消失的喜悦一样，在我这里，它们有同样的位置。

***

那一刻，佛陀到底看到了什么？

——精神、体力、意志都处于极佳状态的佛陀，进入了从未曾经历过的极深定境，遨游于无边际的精神界里，无尽的新奇事物，接踵而来，令他目不暇接。

但是，他以无比的定力，只作一位淡淡的旁观者，于一切无动于衷，绝不起执着。

然后，一切人性弱点的化身，排山倒海般浮现于他心灵的跟前。

人性的贪、嗔、痴、种种欲念与执着，皆现作无量的幻境，变成极难抗拒的诱惑，挑逗太子；醇酒佳肴、热情淫荡的美女、金银珠宝、广大无尽的国土与臣民、令人飘飘然的礼拜称颂、无上的权威与荣耀，以不同的形式，出现于太子的跟前，等待他的受纳。

只要他稍一动心，便即陷魔境，迷失正道，从前修持所得，便尽付流水了。

但是，太子已参透了世间欲乐的虚幻，以坚定的意志，心无所住，于一切引诱试探，皆视作境花水月，心境寂然不动。

于是，这些心魔幻境，便如早晨的薄雾，给太子智慧的骄阳，驱散得无影无形了。

佛陀战胜了，他已从世间一切极难祛除的欲念束缚中解放出来，得到完全的自由了。

可是，跟着出现的，竟是各种使人不寒而栗的妖魔鬼怪、毒蛇猛兽的蜂拥而至。

他们全都形相恐怖，大多手持利刃，不断发出令人毛骨悚然的呼啸，做出种种威胁性的动作，步步紧迫太子的座处。

他们迫使太子降服下拜，作他们的奴隶，受他们的差遣，与他们一起作恶。

否则，便要把太子煎熬磨折，残害他的性命。

为首的魔王，更威迫利诱，诸般作法，卖弄神通，使电闪雷轰，狂风怒号，山摇地陷，树木倒塌，鸟兽悲鸣，如同末日之将至。

可是，太子却无动于衷，视而不见，听而不闻。

不论他们如何羞辱殴打，也坚强地忍受。既不愤怒，也不害怕；既不与他们撕打自卫，也不求饶免死。

他深知一切邪魔鬼怪，皆是幻化之物，只要心中不起执着，不自起畏惧，他们便无能为力，对他难起损害。

他也深知，就是自己假合之身，也同是幻化之物，实不足惜。

他深信，只有平等的法身，才是真实。

因此，他能起完全的勇毅，面对一切魔怨，毫不动容。

睿智给他坚定的信念；信念给他难以摧折的勇气。

就是这无比的勇气，使一切魔怨徒劳无功，全军败退。

至此，太子已克服了一切有情的苦恼惊怖、一切的软弱无助，而成为一位无坚不摧的强者、征服者。

他的智慧与定力，彻底地摧毁了对世间所有荣辱得失、爱欲苦恼的执着，使他真正地从身心的系缚中解放出来。

一切魔怨皆已降伏。那一刻，他已是一位解脱者了。

***

一位朋友问我，“是不是连接上高级智慧，就会一直喜悦了？”

“并不是，高级智慧一直都在，当我们不断的清理掉外在的喧嚣，听见自己的声音，自然就会听见高级智慧的声音，但是喜悦不来自于任何外在。哪怕是高级智慧，也无法给到你喜悦，喜悦来自于我们自己，它由内而发。”

所以，恐惧也是，即便我知道高级智慧时刻陪在我身边，但是心魔必须由我自己穿越，没有任何人可以替代。

我知道，这会是一个极大的收获。

我并不能像佛陀那样不起畏惧，我是有畏惧的，我看见它，承认它，允许它，将它拥之入怀，它融化在我之内，我与它同在。