对于生活中的各种处境，我们都本能的有所感受。焦虑作为一种感受是很自然的。然而，如果我们不知道如何简单的坐下来安抚自己的焦虑的话，焦虑就会把我们吞噬掉。当这种情况发生时，情绪会淹没我们，阻碍我们真正的感受，情绪自带抵抗的能量。这就是为什么我们会有那些负面情绪，例如嫉妒，想要控制他人，想要闹别扭或者闷闷不乐，把自己隔离起来，或者冲着某人发脾气。这一切都是因为我们无法与我们的感受共处，安抚自己的内心。
今天去了四川省人民医院皮肤病研究所看我的脸上的疹子，坐地铁去的，然后又坐了三站公交车站。但是在随后步行的时候出现了一点点的小误差，每一次用导航步行都会找不到东西南北，虽然询问了两位路人，但是我还是费了一点劲才找到那个医院，医院在一个小巷子里，那一个巷子里共有三个医点。最后还是找到啦。嗯，在等待近一个小时后看了病，医生的诊断可能是玫瑰痤疮，开了近200块钱医保的药，200多的自费药。也希望这一次医生诊断正确，对症制药，早点消除脸上的疹子。
昨天晚上受到了一些话的敲打，今天在去的路上想起这些话，仍然还是感到了悲伤。但这一段时间的学习让我在悲伤的同时能够去反观一些自己的情绪或思想，确实在许多方面自己还有待加强，特别是在与家人的沟通、感受方面。
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