改过自新需要巨大的勇气，但想成为觉醒的父母，和孩子建立联系，这是唯一的方法。 只有充满觉知，我们才能帮助孩子成长为最真实的自己。
卡拉对女儿的关心，被掩盖在一堆命令之下。她所做的只是放弃了自认为能帮助女儿的控制权，便得到了想要的结果。
只有孩子在感觉到他们实实在在被看见和被肯定说时，才能树立坚定的自我认知。
当我们看待、聆听以及与他们说话的方式，都让孩子知道他们有多么值得被爱时，孩子的自我价值感便会大大增长。
自我们童年时，我们的家庭和文化传统就引导我们用机械的方式来处理生活中的事情。我甚至会说，我们的孩子从来没有激怒我们。孩子的行为，不过是一阵风，把我们内心那些情绪的余烬煽成了火焰。他们依照自己的内心行事，根本和我们没多大关系。
只要我们致力于帮助孩子实现自我，而不是逼迫他们成为家长心目中的样子，孩子就会茁壮成长。
如果我们只关注孩子——或者其他任何人，而不是我们自己——我们最终只会发现，这好比试图用勺子舀空大海的水。正如大海的浪涛接连不息，孩子也会一再惹我们生气。问题不在孩子的行为上，而在于为什么这样的行为会惹怒我们。只有去检视为什么孩子的行为会促使我们做出负面的反应，才可以改变我们与孩子之间的互动模式——这一点对任何亲密关系都适用。
唯有学会意识到自己是如何思考，以及自己倾向于如何表达情感，才能让自己恢复平衡和平静。
把家庭的方程式从强权和控制欲，转变为充满爱心和真诚，改变我们对于这个迷思的认知至关重要。
我可以做些什么改变才能为你提供你需要的？我该如何变好？
网友评论