今天读了《被讨厌的勇气》这本书一小部分，全书用哲人和青年的对话展现了阿德勒心理学思想。
他们的对答让我有一种直击心灵的感觉。
书中有一个故事让我印象深刻：青年说，他在咖啡厅喝咖啡，服务员不小心把咖啡洒在了他新买的衣服上，他很生气，就和服务员大吼大叫。而他平时是个很温和的人，从来不大吼大叫，他被怒气冲昏了头脑。
哲人说，不对，不是你生气所以大吼大叫，而是你为了大吼大叫而选择生气，你愤怒是你选择愤怒的。你为了让服务员注意到你很在意衣服，所以大吼大叫，为了达到这个目的，你选择了集中怒气。
阿德勒心理学认为，所有的事情是我们的选择。像上面这个故事，愤怒就是选择的结果。
为了更好的说明这个观点，书里面又讲了一个故事：一个妈妈对自己的孩子表现不满意，所以大吼大叫，非常生气。这时候，电话铃响了，是学校的老师，妈妈的表情瞬间笑容满面。等她结束谈话挂断电话，她又表现出非常生气的样子。
这个案例很有意思，我们确实在选择自己的情绪。同样一件事，对下级可能表现出愤怒情绪，对领导可能又敢怒不敢言了，情绪被隐藏了，被我们选择了。
所以，我们的生活是由我们选择的。
如果我们过得不好，有可能是我们自己选择这样的。比如，我们在一个单位上班，每天事情特别繁琐，但又不敢辞职。因为现在的事情虽然繁琐，但是我们已经熟悉了这样的套路和生活方式。
如果离开，有太多未知和需要解决的问题。所以就只能带着不满继续待在原来的地方。所以，我们选择了让自己待在原来不满却熟悉的地方。我们选择让自己过得不好。
明白了这一点，我觉得自己可以有勇气去做一些事情，因为万事皆是自己的选择。
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