作为一个资深怕水人士，在不小心陪表妹去了一次游泳馆之后，突然想起来曾经某一天的小小决心——学会游泳——不会游泳一旦遇水就是半个残疾，而且到海边就只能摆摆pose什么的，既不能冲浪也不敢划船，万一跌下水里既不能自救更没法儿救人。少了乐趣，而且就算不是海边长大不在海边生活，但这也算是一项技能没被掌握嘛。更重要的是，在水里飘着真的蛮舒服的，不管是浴缸也好温泉也好游泳池也好！
练习用嘴呼吸
教练指导说在水面上深吸一口气然后沉下去，用嘴巴和鼻子吐气。我照做，泳镜里进了水，鼻子和嘴巴在吐泡泡的时候都有兜水进去。教练正奇怪是不是泳镜太大，换了一副才发现，是我一进水里就紧紧地闭住双眼，眉毛眼睛那块缩成一团，泳镜没法儿很好地贴合，自然就会进水…原来水下是可以自然睁眼的…我仿佛第一次知道这个深刻的道理。不过后来马上就适应了。我比较简单粗暴，在 水面吸气-水下呼气-再出水面吸气 的这个循环里，直接关闭了鼻子的功能，偶尔还有余裕管这个的时候就用鼻子吐吐泡泡。
漂浮
如果不学会漂浮，就是与水面平行的浮起来，是根本不可能游泳的。但是我之前玩水的时候曾尝试飘起来…都以失败告终。这次教练教的方法就是手扶池壁，深吸一口气把头低下去，同时脚用力蹬地，向后扶起，以这个力量带动身子飘起来。我照做…深吸一口气，把头放在水里，脚蹬地，咕咚咕咚…还没起来呢就沉下去了…教练说，肚子、腰、肩膀都太紧张了！放松！结果再来一次…哗…顶着池壁，胳膊把自己送出去，稍微好像比刚才飘的高了一些。可是再来又没有刚刚的感觉了。偶尔还会出现一要飘起来小腿就要抽筋的感觉…吓得我赶忙又着陆。
没办法，小学的狂抽筋的日子实在是太印象深刻了，稍微路走多了一点我就容易小腿抽筋，然后就痛，怎么掰都掰不过来，而且好不容易好了一点又开始…一阵一阵的…我经常一边抹泪一边紧张地等待下一次痛感的到来（怎么感觉好像…）从来只是听闻这个却从来没见过的外婆，有一次送我去拉琴，路上我开始抽筋。结果整整抽了2个小时…我的哭声响彻了大街小巷…外婆都快吓昏了…
大概是有这个心理阴影，我后来一直没飘起来。
一次又一次尝试，我竟然不知不觉发起抖来。下水的时候就非常冷…据说这个室内游泳池的室温是设定在游来回一轮就不会冷的温度。但是我一直扒在岸边练习呼吸和漂浮，没动嘛体温就下降了。大腿和肚子上的鸡皮疙瘩是摸得到的。
在我每一次尝试之后，教练都会指出我刚刚的问题，说一两句鼓励我。再后来教练估计在岸上看我的双腿在哪儿软趴趴第蹬啊蹬，实在是受不了了。就给我去拿了漂浮板。
没想到用漂浮板一下子就起来了！温柔地飘在水面上，然而我的身子还是僵硬的，不管怎么样，凭借外界的力量算是飘起来了。享受了几秒钟。
可四…之后却一次比一次低…我的背和三块绑在一起的漂浮板之间，还可以再插入三块漂浮板…教练说，第一次的时候是因为你没想到它有这么大的浮力，第二次你就知道要用多大的力和它抗拒了…分析的简直太对了…地心引力对我的作用简直不可忽视…
总结
学习内容：
习惯水下用嘴呼吸；漂浮在水上。
学习成果：
学会用嘴呼吸；加了三个漂浮板勉强飘起来。
学习时间：
1h30min
学习状态：
一开始没多久就有点冷的瑟瑟发抖，身体紧张僵硬，心里有些负担。
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