day15/365
曾说，不可一日无茶。
我需要补充的是，不可一日无音乐，更不可一日无心灵的书写。
这些都是离你的内心最靠近的地方。
自从好些年前被抑郁的情绪悴不及防的甩入黑暗的深渊，在一次彻底崩溃的瞬间，任何外在的扶持并不能驱除黑暗时，是心灵的书写从黑暗深渊的牢笼打开了一扇窗，照进了一丝亮光得以明朗。最终发现，所有外在的扶持，不过是更好的促使你寻找自身的资源，挖掘被深掩的宝藏。最终能了解你的人能与黑暗共处的人只有自己，我便开始学会从自身寻求工具。
如今与黑暗的相处越来越自由，不再信奉于美好的绝对性，美好不是人生的目的，黑暗的参与更令人生饱满。曾在奥修、克里及哲学的智慧里，得知某些生命的真相，我们所追求的是有悖于生命的真谛，反倒越来越复杂。一次一次的透过痛彻心扉的困境而令我深刻警醒，无论是美好还是黑暗，不过一粥一饭的当下，我们能唱着歌，跳着舞，喝点小酒的恣意。
随心与己交谈已是多年的习惯，这是在了解自我的过程里最简单的方式。在吉利根的思想里，所有关系阻碍的探寻工作里，不过是自我关系的“宫廷斗”。
有人问，当我们对自己不满的时候，我们该怎么办呢？如果我们对自己不满，就请拿起手中的笔，桌边的书。这是我常用的方式。每个人的生命课题与节奏都不一样，去找到属于你的方式是需要我们刻意练习的一件事情。
比如音乐，美食，火锅，一场旅行等等，人生不过是一场发现与接纳的循环。
一首《清凉心》里的自由，无论是西洋的萨克斯乐声，还是最古老的唱诵与钵声，毫无违合感的创造内心世界的清凉。
#与自己相恋 ##心灵书写##说出你的故事#[/cp]
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