小时候，哥哥到我家里做客，我和妹妹两个人在盛饭。盛饭时，妹妹把我和她的碗盛的满满的，我就很生气的说：“你一次盛这么多，后面的人不够了怎么办！”妹妹被我的责斥吓着了，以为自己做错了事。直到最后，锅里还有很多饭。哥哥说：“你看，不是还有嘛。”
我们总用自己的想法去约束别人，其实自己想的不一定是对的。
就像每次都不敢告诉妈妈我最近爱吃什么，只要说了自己爱吃的，妈妈后面的饭菜基本都是同类型。虽然是爱，但让人一直接受还是比较痛苦的。
投射效应中，讲到切忌以己之心，度人之腹。
例如，敏感多疑的人，就会认为周围的人对他不怀好意；善良单纯的人通常都会认为周围的人是善良单纯的。
一种感情投射，就是认为别人的世界观、人生观和自己相同，对一件事的看法也相同，把他人的想法纳入自己既定的框架中，按照自己的思维方式加以理解。
另一种是认知缺乏客观性。例如，对自己喜欢的事越喜欢，越看优点越多；对自己不喜欢的人或者事越看越厌烦。
我们常常会错误的把自己的意愿和看法投射在别人身上。父母总会给子女设计人生，恋爱、学业、生活等等，丝毫不考虑孩子的意愿，就把自己的想法强加在孩子身上。
人与人之间既有共性，也有个性，如果投射效应被乱使用，总是以己度人，那么将无法认清自己和了解别人。
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