正因为我们太主观，所以，经常以己之心，度人之腹，这样的后果就是会导致不少误会。为了减少这种误会，所以这里要给大家介绍一种“知觉核验”的方法。
即：首先描述一下你注意到的行为，然后列出至少两种你对这种行为发生可能原因的诠释，最后请求对方对此诠释进行澄清。
举例：
如果你感觉别人生气了，你不是直接问他“你为什么对我生气？”而是：
描述行为：“刚刚你用力跺脚走出房间并且关门很大声，”
第一种诠释：“我不知道你是生我的气了，”
第二种诠释：“还是你有点急，比较忙，”
请求澄清：“你是怎么了呢？”
这样进行“知觉核验”的好处在于，可以帮助我们准确地理解别人，而且这种方式还能保留住别人的面子，因为我们是在用一种更谦恭的方式来向对方表达或暗示“我知道没有其他的线索的帮助，我不够格对你下判断”；而不是直接对质地说“我知道你在想什么”，所以不至于直接威胁或者攻击对方。
“知觉核验”在生活中是很重要的，让我们来看现实生活中的正反两个例子：
正例：
老板很喜欢跟你开玩笑，但他有时候又用玩笑来表达内心的真实想法。有一天他跟你说：“我想拥有你的完整的周末。”你不确定他是开玩笑还是认真的。为了防止内心的不安和计划被打乱，你决定向老板问清楚。“您跟我说‘我拥有你的整个周末’，我不确定您是开玩笑呢？还是说周末真的需要我工作？”老板又意味深长地笑了笑：“不，我开玩笑呢！事实上，你只需要在星期六和星期天工作。”你还是无法确定老板话里的意思，只能再检查一次：“您在开玩笑，是吗？”终于你的老板回答：“好吧，我确实需要你工作至少一天，当然两天会更好。”于是你赶紧跟老板商量工作计划，最终确定了只需要周六一天就能完成工作。如果你没有使用知觉核验，那么你很可能会非常担心整个周末被占用，又因为没有好的理由拒绝而对老板感到生气。现在说出来，就一切都安排好了。
反例：
你去机场接爸爸回家，可是在车上平时很爱热闹的他变得很安静，不爱和你说话。但是一回到家，他看见你弟弟就特别活跃。这让你很不开心。你在想：“为什么他看到弟弟的时候那么开心，对我却连一个字也不想说呢？”虽然你当时没有说什么，但是到了第二天，你就对他表现出来了明显的恨意，以致于你父亲问你“你怎么了？”可是你怕尴尬，也没有说。后来你实在憋不住了，就问他，后来爸爸告诉你，他在车里确实很累，但一回到家就很开心，整个人都仿佛焕然一新了。如果你早点问他。那就不会不开心那么久，还造成一场不必要的冲突了。
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