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选择晚一更确实很容易忘记掉，因为每到夜深人静时，确实是一天最安静的时候，可以随心所欲做事情了，一做完就恨不得早点睡觉，就会忘记。还不如选择在想记的时候就去记来的更好。

每日带娃去运动至少一小时，才感觉自己的精力和孩子比起来真是差远了，也庆幸这段时间，起码让自己动起来吧