如果有一种能量可以让我们影响这个世界，那它一定是催眠的力量。
米尔顿作为催眠治疗师，经常要接触许多的患者，也有各种各样对催眠持否定态度的人。他总是可以很快地消除与患者之间的隔阂，他的沟通心法与太极思维非常相似——不对抗。
对抗在父母和子女身上经常看到，你应该好好学习，你最好不要贪玩。这种沟通方式是一种命令的方式，可以最大限度的激发出听众的逆反心理。哪里有压迫，哪里就有反抗，小时候反抗不了大人，等到了青春期就会爆发出类似农民起义的反抗热潮。
僵硬不灵活的沟通方式大多达不到好的效果，原因在于关于“我”的观念太重了。
米尔顿的太极思维是一种弱化“我”的沟通方式，他在回复其他人的信中是这样写的:我建议你在研读我的案例时，留意其中的人际关系、个人内在关系，以及一个行为改变所带来的滚雪球效应…
他的用词是我建议怎么样，而不会要求对方应该怎么样。这种沟通方式选择权完全在于对方，我只是给你提供一些启示，怎么做还是你说了算。因为我没有要求你做什么，所以我们之间不会产生对抗关系。
如果用一个词来形容不对抗的太极思维，影子是最合适的词语。一个人很难在阳光下面踩到脚的影子，腿刚抬起来，影子就随着腿的移动改变自己的位置，如果向前伸腿，影子也会向前移动。
两个人打擂台比作两个人在沟通，当一个人说出自己观点后，就是开始出招的时候。另外一个人就做他的影子，对方用左勾拳，我们的左肩顺着对方的力移动，然后我们用手把对方的力拉走，借对方的力，对方的感觉是我们好像附在他们身上一样，吸取他们的能量。
争论刚好是与太极相反的思维，对方说出一个观点后，打出了左拳。另一个人反驳对方，打出了右拳和对方的左拳相碰。对方感觉左拳好疼，心里有了反抗心理，再一次的伸出左拳，说出自己的观点。于是另一个人接着又伸出右拳，两个人争来争去，吵的面红耳赤，谁也不愿意妥协，最后两个人身上全是伤痕。
有一个案例可以很好的说明米尔顿的太极思维
米尔顿的女儿放学回家后说:爹地，学校里所有女生都流行咬指甲，我也要赶上这个流行。
米尔顿说:好啊，你当然应该赶上这个流行，我认为流行对你们女生来说很重要。不过你已经落后太多了，因为他们已经练习了很久。所以我想你赶上那些女生最好的办法，就是每天加紧练习。
我想如果你现在开始一天咬指甲三次，每次咬15分钟，并且每次定时练习（我会帮你调好闹钟），你就一定赶得上。
一开始她十分狂热，后来她开始拖延练习时间，咬指甲的时间也自动缩短了。有一天她说:爹地，我要开始带领学校一个新流行——留长指甲。
米尔顿可不认为咬指甲是一个非常好的行为，毕竟那个时候没有舒肤佳，不能保证指甲非常干净。但他没有与他女儿对抗，他女儿认为流行很好，那米尔顿也认为流行很好，毕竟我是你的影子。
当我们与对方达成一致的时候，就是我们使用四两拨千斤的时候，借对方的力为我们所用。打过太极拳的人通常这样描述借力使力的过程:手腕微微动一下，使整个力的走向发生变化，这也是米尔顿所说一个行为改变引发的滚雪球效应。
米尔顿巧妙的把咬指甲这个行为与任务联系在一起，使最终的结果发生了改变。加入了练习这个词语，诱导对方的思维方式发生变化。咬指甲这个行为需要练习么？当然不需要，不过小孩子争强好胜，米尔顿看上去是为了女儿着想，认同了她的想法，她当然愿意听米尔顿的建议。
任何事情只要变成任务就会很快让人厌烦，因为人们总是有心情不好的时候，这个时候强迫自己做某件事情，久而久之就对这件事情产生负面的联想。就像工作，拖着疲惫的身体参加工作，时间长了工作就是催命鬼，比讨债的还让人讨厌。
道德经中说:太上，不知有之。我影响了你，但你却不知道，以为所有的决定都是你自己做出的。就像咬指甲，没有人干涉我咬指甲这个行为，是我自己不愿意咬指甲了。
真正的太极高手身心都非常柔软，只要有一点的对抗心里，身体上就会反映出来，可能肩膀就会变得僵硬。这个时候力量来了之后，我们就无法去化解这个力量，因为这个力量随着身体传递到肩膀的时候，就会伤害到僵硬不灵活的肩膀，我们最终也无法借力使力。
简单来说就是先接过对方的力，与对方保持一致，把对方的力借走。继而引导对方，把对方的力拉到我们希望去的地方。前提是我们没有对抗的心里，弱化“我”的观念，身心都非常柔软，要不然很容易下意识的同他人对抗。
如果我们有对抗的心里，那就是试图让每个人都按照我们的世界观来看待这个世界。米尔顿大师最伟大之处在于，弱化了我的观念，认可每个人独一无二的特性。所以他很少去改变他人，只是影响他人，让每个人自发地进行改变。
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