我对瑜伽的初始感受

 一直以来对瑜伽这项运动充满好奇，总觉得她是一项特别柔、一项适合身心修行的运动。

最近因为颈椎不舒服，在公司对面瑜伽馆报了瑜伽课程。上了瑜伽体验课，在学习的过程中明显感受到自己身体的僵硬，平衡力也很糟糕，但是一节课坚持下来，我突然感觉身心愉悦、步伐轻盈、完全放松、仿佛置身于大自然中。在上课过程中，老师也会根据学员的身体情况来增加难度，上完第一节体验课，我就喜欢上瑜伽这项运动了，突然特别期待每天都可以来练习瑜伽了。

通过体验瑜伽这个项目，我突然想到，为何念叨叨那么多年，迟迟没有行动呢？非等到生完孩子，感觉自己身体体质下滑厉害，颈椎开始不舒服了，才毅然践行了这个心愿。而当实现这个心愿的时候，竟觉得那么自然而然，没有想象中的那么艰难，反倒觉得特别惊喜，特别感恩，通过瑜伽开始了解自己的身体状况了。

通过短短三节的瑜伽课，让我对瑜伽的认识从一片空白到慢慢意识到，一些基本的呼吸方法和休息方式。虽然做的不标准，当练习瑜伽静坐的时候，让我回归到身体，回归到当下，同时也让我思绪安静下来。特别每次大汗淋漓练完瑜伽，回到家，休息片刻，洗完澡，身体的舒服和内心的平静让我对瑜伽有了更加深刻的意识到它是身体、身心的和谐统一概念。