文/奔跑的西瓜
最近的关注点大部分都在大宝和小宝上，秋高气爽，每天陪足小宝户外，上周五还带着他去了一趟动物园，回来直接把自己累瘫。
直到周日上午还感觉状态很好，周末池生一早去公司加班，趁着两娃没睡醒，我把瑜伽垫铺在客厅中央，跟着keep做做运动，听听音乐，专注当下，关注自己，可谓是心情愉悦。
然而，就在周日哄小宝睡着后，躺在他身边拿起手机刷到了老美剧《越狱》第一季的解说，以前就是嫌这部剧太烧脑而弃剧，原以为解说版最多牺牲一个午休就能看完，没想到这剧太长，追到半夜三点还没看完。
心里被剧情牵挂的滋味太不好受，同时还有熬夜的后遗症，没精打采，脾气暴躁且没耐心，还夹杂着对孩子心怀愧疚的自责。
我得尽快调整好自己，最需要的是充足的休息，第二天中午强迫自己补了个午觉，醒来有点晕乎，但感觉好多了，打起精神给娃做了顿简单的晚饭，吃饭时和娃聊聊天，饭后陪大宝在白板墙学习了大半小时，又陪小宝看看书，感觉自己的心重新回到了家庭，找回了之前的踏实和喜悦感。
经过这次游离，我深刻意识到松懈偷懒虽然一时爽，但是很快就不开心了，还有一系列的后遗症，而自律带来的精神上的愉悦更为重要。全职妈妈虽然没有老板监督，但怎么度过每一天对自己和家庭都至关重要，家庭的氛围需要每一位家庭成员去参与，最重要的还需要父母来主导。
同时，发现自己最近有进步的一点是，在自己能量很低的时候，能够察觉到并接纳当下的状态，对自己说：“我知道我现在很沮丧，所以当下不要去想负面的东西，我现在需要的是足够的休息，一切等好好睡一觉醒来再说。”
前几年，每次间歇性抑郁的感觉来临的时候，总是会控制不住自己，会失眠，然后不停的思考类似生命的意义，人生的价值，这种无解的问题，把自己逼进牛角尖出不来，连带折磨着身边的人。
最近两年，越来越少去想这些问题，特别是自己带娃以后，只想着怎么把每一天过好就足矣，反而越来越能接纳自己了。可能，这就是一个中年人对生活的妥协吧。
这里，要感谢我家池生，在每次心情低落时的包容和开解，还有大宝小宝，现在都知道妈妈不开心的时候来关心妈妈，逗妈妈开心，因为“我妈快乐，全家快乐。”
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