这本书是一个曾得癌症写的一本书，不，应该说是两个人写的一本书，她们一个是记者，一个是年逾八旬的老者，她们通过对话的方式来书写人生的重建和对人生的认识。两个同样都是阅历丰富的人分享她们的人生感悟。
我的第一个问题是：怎样改变人生
关键词：
1.学会自我肯定，自我赞美。许多人都在强调自信是重要性，自信是什么，是对自我的信心，相信自己在某一方面是很有潜力的。那么怎么做到自信呢？要学会肯定自己，给自己打气，相信自己可以完成某一项任务或工作的。
2.暗示自己（积极的态度）；学会每天给自己一个暗示，给自己一个好的心情。
3.爱自己，体谅自己；要想爱人，先学会爱己，爱自己才能把自己照顾好，才能更好的去照顾别人。
4.关注自身感受；有时候我们女性家庭生活中，由于受到传统观念的影响，我们都会牺牲自己，吞咽委屈，去满足家人，但是我们一味的忽略自己的情绪，只会让情绪积累起来，最后要么伤害的是自己，要么伤害的是家人，甚至造成不可挽回的后果。关注自己的情绪，及时释放出来，这样才能完成对自己人生的改变。
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本文标题：读《生命的重建》上
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