读《生命的重建》

作者的苦难经历，内心的爱，让她对人生和心灵的成长，生命的重建，有了独特的感悟，并最终通过实践，成就了作者，也许是母亲的坚决，也许是教堂的力量，也许是模特的经历，和唯一的一段婚姻，发挥了最为关键的启发。

一、整体印象

书的前半部分是教我们与自己的心灵对话，如何摆脱旧的固话的，无力的消极思考方式，获得积极的心灵密码，重建一套有用的运行规则，就如同电脑需要一套正确的运行程序，才能计算出正确的结果一样。

书的后半部分是教我们如何把这套运行原理应用于工作和人际关系、获取财富、获得好的身体等现实的场景中，从而通过实践获得外在的所谓改变和成就。

这样一整本书下来，有点阳明心学，知行合一的意思了。看来古今中外，所谓道，是相通的。

二、几个启发点

1.童年的经历影响深刻，只有自己放下，原谅，更高层次的悲悯，才能让自己摆脱心灵之牢，最终让自己身心自由。

2.我讨厌、拒绝的人，看看我自己身上有没有这样的特质，自己先把这些特质改过来，便会影响这些人，或者这些人自然会在你生活中消失。

3.满怀爱心倾听身体的声音，用最有营养的食物去喂养她，爱她，照顾她，让唯一的一次人生之旅健康轻松愉悦。

4.对于财富，敞开一切的限制，让财富通过各种管道或渠道，流到你生命中来，你值得拥有财富。

三、生活场景

1.与财富的关系。自己有一些不积极的思维模式，缺少灵活，而且不够坚定和乐观。除了违反法律和规定的事外，不要有任何的限制。

2.与爱人相处，容易被对方的态度所感染，乱了阵脚，忘了初心，在刺激和反应之间没有停下来，慢下来，客观的分析并做出最务实，符合自己的意图的反应。

3.关于身体，偶尔会因为贪嘴，而给了身体一定的压力，导致不舒服，比如过量用餐等。

四、应用

1.从爱自己开始，真诚地、完全的接纳自己，这是一切的起点，无需别人的证明，毫无理由的相信自己爱自己，我的爱是丰盈的，我是完美、完全、完整的。

2.无论面对什么样的人和事，当有讨厌拒绝时，觉察自己的身上是否有那些你讨厌和拒绝的特质，不要错过成长的机会，带着不舒服去面对，去让自己变得自然起来。

3.爱，吾性自足，无需别人的施舍，博爱之心人皆有之。充盈的爱无需别人给，即使伤痕累累过，只要自己意识到了，从那一刻起，爱就会满血复活。

4.意识到是起点，要想做到，需要进行刻意的练习，书里有很多练习方法，也有很多需要不断去读的“咒语”，通过重复来强化意识，从而影响行动，行动反过来又会巩固意识。