療愈父母關係（1.連接內在小孩）

作者: HaiyanF | 来源:发表于2017-05-07 23:02 被阅读0次

連接內在小孩，我第一個感覺是，不被接納。是的，不被接納。我看見那個不被父母接納的自己。我感受到承載了很多壓力的內在小孩，她很累，想放下這些壓力，然而她不被允許失敗，不被允許做得不好，她被沉重的期望阻擋了成為自己的道路。

我看見內在小孩的憤怒，她對哥哥姐姐充滿了憤怒，甚至是怨恨。因為他們的不夠優秀，不承擔責任，以至於使她承載了過多的期望，我終於看見了這些憤怒的來源。

我看見內在小孩的悲傷，因為她知道連我自己都沒有真正接納她，好好愛她，沒有好好面對她，看見她的感受。

我看見內在小孩的無助，她一直希望有人分擔內心的壓力，可是不可得，常常強烈的無助感，又不斷吸引更多的無助的境遇。無奈，無助，無能為力，她內心感受到深深的失望。對人和事的失望，又帶來悲傷和憤怒。

我看見內在小孩還有委屈，為什麼會有委屈，常常一片誠心，不被理解，不被接受，還招來誤解，指責。她不願說話，不喜歡解釋。對於那些不信任自己的人，這些沒有意義。

原來有這麼多的感受，我仿佛一直聽見那隱隱的呼聲，卻從來沒有這樣真實地去面對和看見它們的存在。我今天實實在在地看見了，我要學會時時刻刻地回到內心，去感知自己，與自己同在。

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