前几日在朋友圈看到一条消息:2017年马上过半,年初你立下的flag怎么样了?白驹过隙,时间一如既往的在不经意间慢慢流逝。
当我们在这个崭新的年头第一次和时间见面,总会赋予时间以壮丽感。当太阳在黎明时升起,从幅员辽阔的的大地间升起,从每一桩生老病死和柴米油盐间升起,从远方广袤的草原和卧室玻璃上的冰花上升起。无论身在何地,都能享受这份光亮和温暖。
随之而来的便是满腔的热血和无限的豪情,flag接连而至,仿佛又找到了去年的精神动力,行动在前几个月总是茁壮有力,不知不觉到了年中,能够吹动我们目标旗帜的风越来越弱,能够照亮目标旗帜的光也趋近暗淡,不要让17年flag摇摇欲坠,否则便是竹篮打水一场空。
1.细节化
起初我们定下的计划都是偏宏观的,随着我们逐步深入和行动,时刻保持更新和调整细节内容就显得尤为重要,这样才能让计划更贴近生活和自己的节奏,也进一步加强了计划的可操作性和合理性,反之,空白的计划突兀的屹立在面前,时间越久就越陌生,越陌生行动性就越差,随之放弃也就可想而知。
2.增删化
不得不承认,满腔热血立下的flag总有不合理的地方,付诸实践之后才能了解这个目标计划的具体情况,对于不合理的方面要及时更正,对于自己益处多多又可行的想法要及时添补,毕竟实践是检验真理的唯一标准,我们不能保证一开始的一切都是完美无缺。
3.明显化
忙起来的时候貌似总会忘记闲下来的自己,或许当初立下的flag早就淡出了我们的记忆和视线,那份重要性也慢慢弱化,所以时刻提醒和铭记也就很有必要,我选择记录在手机上并放到常用的app旁边,每天都会浏览数次并进行实时更新。
4.分段化
可以和第一条相呼应,宏观的计划需要细节分段,同时起到一个激励的作用,就如同练习长跑一般,第一眼就把终点当作目标会让自己愈显疲惫,而分成阶段完成就会事半功倍,同样我们的目标计划也需要逐步完成慢慢靠近。
5.标准化
何为标准化?我们立下的每一个目标都会属于一个领域或者范畴,其中也一定会包含自己的臆想和不合理,多关注这个领域的知识和达人见解,也会让我们的flag越来越鲜明,越来越具体。比如我自己年初一个关于健身的计划是要坚持记录健身的用量和数值时间等,起初只是范范的记录,时间长了觉得没什么意义趋于放弃记录,但是后来看到一个达人的经验分享:“举铁的重量一定要严格记录,每周给自己加片,加不动片就加组数,加不动组数就加个数,加不到个数就减片继续加组数,你的进步就在这个循环之中。”从此记录就变得更加有意义和动力,坚持也就水到渠成。
以上五点是我自己的分享和总结,所以“每日三省吾身”作用很大,久而久之可以改变很多不引起注意的小细节。
只愿我们年初立下的flag,不要在18年若无其事的再立一次。
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