自从今年七月份减肥以来，我吃东西方面，大概是除了一天三餐外，饿了才会吃，多余的食物几乎少吃或不吃，三餐也越来越讲究营养的搭配，鸡蛋和牛奶，水果蔬菜是必须的，食物也是能生食就生食，或许就是煮，尽量的不用油烹饪，一开始吃还不习惯，可是慢慢的就吃出了食物本身的味道，而不是用调料品调合出的重口味。一根玉米，一块红薯配一盒牛奶，再加一个苹果，居然也能吃出世间的纯粹的美好。
自从吃东西有选择后，生活也随之改变，更注重自己想要的，购物和买衣服，都会有用的就买，没有用的绝对不再堆积，小物品是许多年前就不随便就买了，这也可能和家里自从添加新成员，空间小的缘故，时间长了养成习惯了。自从体重减下来后，许久以前的衣服都可以穿了，而且自由重新搭配，穿出来不同的味道，而且减肥就是给自己买了最贵的一套衣服，瘦下来后穿什么都好看。二儿子的衣服有很多都是大儿子小时候的，那时候第一次当妈妈，不知道孩子长的快，衣服买了很多，很多好看的几乎穿一两次就小了，穿小的我洗的干干净净放好，有了二儿子后拿出来穿上都很好，还很帅气，节省了许多资源。
今天看到了一篇文章，介绍的是90后女孩余元的“零浪费”生活。感觉到我自己的生活也越来越和她接近了，余元坦言，过去的自己也是购物狂，热衷于买买买，习惯靠花钱解压。但她逐渐发现，过剩的物质并不能提升生活幸福感，反而让她愈发焦虑和不快乐。当衣服，只留下最喜欢、最常穿的；食物，吃完了再买，不囤货；同样用途的物品，只拥有一个。一层一层精简，提高单件物品的使用频率，你会发现，一个人真正需要的东西，其实真的很少。不再花时间买买买，结余下的精力去干更有意义的事情。
但生活方式极简后，也越来越了解自己，知道自己需要什么，适合什么，也为了世界蓝天白云、清新的空气和干净的水，要从自身节省能源了。
Bea Johnson一家一年不可降解的垃圾只有这一小罐
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