第一次跟孩子生气

前天我没控制住跟我儿子生气了，因为打完防疫针不舒服，又出了疹子这几天就格外粘人，白天在家两个孩子要求轮流抱，两个人现在加起来赶上我半个重了，晚上还要起来喂两次夜奶，对于一个仅有90几斤的老母亲，两个孩子一起狂轰滥炸，体力上实在有点力不从心。前天早晨起来吃早饭，我儿子喂一口停两口，还没咽下去在我身上各种打转，小肉嘴上的米粉糊蹭的我睡衣上到处都是，后来再喂干脆不吃，开始哭，我一生气抱着我儿子起身离开餐桌，往客厅走，一边走一边大声说他“不吃就不要吃了”，我儿子听我说话声音大了，一时吓得不哭了，再听我不再说话安静了，趴在我肩膀上委屈的小声哭，我婆婆看我生气了，过去接孩子，他没走还老实在我身上趴着搂着我脖子，那一刻我突然意识到我对孩子情绪失控了，说话太大声了。《在远远的背后带领》里安心谈父母效能，要明确是谁受到了困扰，谁就处在问题区。对于我和我的儿子，不吃饭是他不舒服不想吃，而我是因为太劳累了，所以跟孩子发了脾气，发脾气的底层需求是希望他能配合我一点，我就不用那么累，但是走错了方向，我累了是我自己的疲劳问题，正确解决问题的方法是找个人代劳一下，自己歇一歇，而不是把这股力量转向孩子。跟孩子相处，作为父母的我们需要增加觉察，觉察情绪背后真实的需求，与各位爸爸妈妈共勉。