越努力越幸运。
1.昨天晚上跑步40分钟，刚开始不想跑，跑着跑着就习惯了，越跑越想跑，跑到最后速度提高到12km/小时，跑完心情舒畅，汗流浃背，很爽，自律！
2.昨天刷短视频的时间有点长，推荐算法真的很吸引人，让人越看越爱看，让人思考短期规划，引导人遐想，让人体会到短时间的快感，今天要用番茄工作法，减少短视频时间，控制在一小时内，听韩大爷的领读营，复盘起来，加油！
3.控制饮食，中午按时吃饭，饭后散步半小时，晚饭不吃，夜宵不吃，管住嘴迈开腿，自律。
4.早上称体重67.3公斤，月底前要减到65公斤，加油！
5.周国平说过：命运是不可改变的，可改变的是我们对命运的态度。是的，命运是很难扭转的，但我们可以用正确的态度来对待命运。泰戈尔也说过：世界以痛吻我，要我报之以歌。那我们就应该学着接受命运的安排，但又不要屈从于命运。毕竟，我们才是自己人生的主宰。不管自己处于世界上哪一个职位，也不管我们的生活会如何，我们都要笑看人生的风雨，勇敢地去做自己想做的事情。即使命运让我们“千疮百孔”，我们也能实现自我的逆袭。命运这件事，就像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。因此，我们要像贝多芬那样，扼住命运的咽喉，掌控自己的人生。
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