这个月疫情发展最迅速，我也在自我、工作、家庭和事业中找到了新的平衡，完成了新的蜕变。
一、自我。
和自己的关系是其他一切关系的基础，如果能处理好和自己的关系，其他方面也会得到积极的支持。
1.冥想。参加了100天冥想打卡计划，目前已经进行到60天，每天10分钟，让自己关注呼吸，关注当下，彻底的放松下来，关注到自己的内心，内心更加平静，更有力量，包容性也变得更强。
2.瑜伽。运动是生活中不可或缺的养分，运动不仅让我们保持活力，头脑更加活跃，也会让心态变得积极，我最喜欢的运动就是瑜伽，每天20分钟，不仅可以排毒养颜，塑身美体，还能够修炼内心，变得安静通达。
3.简笔画。简笔画让我保持专注和放松，看着自己也能画出来漂亮的画卷，就知道从下笔的第一刻开始，改变就在发生。所以人生也在这一笔一划中描绘，对自己要充满信心。和孩子一起画，也能让孩子很快安静下来，也是亲子互动的难忘记忆。
二、工作。疫情期间大部分时间在家办公，逐渐适应了在家办公，克服了懒散，效率低下的问题。
1.穿戴整齐。按照刘润老师的方法，调整自己在家里的状态，换掉懒散的睡衣，洗漱完毕，像平时工作一样，穿戴整齐，画个淡妆，告诉自己，一天的工作开始了，我要认真投入的工作。
2.免受打扰。告知家人自己的工作时间，获得家人支持。孩子轮流由一个人照看，不占用过多资源，把书房和书桌收拾干净整齐，创造不受打扰的环境，最终高效完成了工作任务。
三、家庭。我是个恋家的人，以前总希望能有更多的时间陪家人尤其是两个孩子。这次疫情让我如愿以偿，体会到的却是不一样的滋味。
1.时间黑洞。一开始我把太多的时间投入家庭琐事，给孩子变着花样做饭，孩子的衣服坚持手洗，每天拖地，有时候一整天都泡在厨房里，我只顾投入其中，学习的时间被严重压缩，我感到了不平衡。原来家务是时间的黑洞，于是重新调整，家务尽量集中整块时间，高效处理，保证学习和自我相处时间。
2.家庭矛盾。另一个没想到的问题是，和婆婆相处的时间多了，以前以为自己能很好地处理我们之间的关系，现在才知道，问题还是存在的。自己的问题在这种情况下就充分暴露，我还是格局胸怀不够，斤斤计较于一些琐事上的利益得失，以自己的感受为先，以自己的得失为重，对他人的爱和感恩心不够，自己又不善于宣泄，所以有几天一直闷闷不乐，给家庭气氛造成了不好的影响。
四、事业。这个月按计划完成了工作，掌控感进一步增强。
1.掌控时间。看了超人大大的故事，感动于她一步步通过压榨自己来充分利用时间，同时兼顾工作、家庭和事业。我也重新开始早起，这次的读书打卡之所以能做到连续10天爆棚，都是充分利用了早起的时间。
2.先行动起来。我们的改变到底是由内而外还是由外而内，《能力陷阱》这本书告诉我们，由外而内完全有可能。所以，想要成为一个善于分享的人，就要去行动，去分享，去成就更多老铁。这个月完成了一次剽悍学委分享和一次排分享，顺利加入了第三期运营学院。
3.断舍离，这个月总体是忙碌的，也屯了一些来不及上的课，所以心里多少有些焦虑，每次这个问题都让我不安，一方面觉得要压榨自己的时间，学更多的东西，另一方面时间有限，学的多并不能保证质量，反而不如做一件事做到最好。所以，接下来，要做好断舍离，包括微信，联系人，课程和事项，进一步精简，只留下最重要，最需要的东西，并努力做到最好。
2月，一路蜕变，期待阳春3月！
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