为什么不是每个人都过着梦想中的生活呢？答案就在这里：大多数人其实都在想着他们不想要的事物。人们之所以无法拥有他们想要的，唯一的理由就是他们对不想要的想得比想要的还要多。
一、有效的实施暗示力的四个关键
关键一，不断重复
一句话重复一百遍就能变成真理，一句真理重复一百遍就能根深蒂固地植入人的思想。某些话，也许你第一次说的时候，可能激不起任何涟漪，但是多次重复，就会产生掀起风浪的力量。
持续不断的语言重复会使人产生精神疲劳，当人们精神脆弱时，意识就会退去保护力，潜意识占了上风，就容易接受和顺服某事。
一件事情通过不断重复就会在头脑中生根，最终nengg 使人把它当做得到证实的真理接受下来。
“每一天，我生活的每一个方面正在变得越来越好‘
关键二，输入的信念必须集中其本身
暗示力对你的“要”与“不要”并无偏好，你专注什么，就会召唤什么。如果你想要如愿以偿，必须把注意力放在你想要的事物上时，并且持续集中，在那个时刻你才能明白什么是暗示的魔力。
关键三，选择积极的思想
潜意识虽然不会分辨你说的话，但是却最懂得那些带有强烈情感的语言。想要潜意识帮你的忙，你就必须以正确的方式向它提出诉求，跟它合作，那它才会永远为你服务，照顾你，保护你。
想成功就要给予正面积极的暗示，这类语言一定不要带有否定词你必须用另外一种新的而且积极的言辞来代替。比如：我充满信心等。
关键四，要有清晰的目标
你必须要让你的潜意识确切地知道你想要什么，必须要引导它给你提供一种实现目标的力量。
二、内心是健康和快乐的真正操控者
梭罗说过，许多人在“平静的绝望”中度过一生。
健康源自心理制造
人的疾病无非就是扰乱了人自身各部分的平衡，它是可以用正确的意念或者暗示治疗的。
我们必须明白，生理和心理是不可分割的，身体与思维不可分割。起主导作用的是心理，身体由心理控制。
你需要做的就是不断给潜意识灌输健康的思想，在你想抱怨的时候尤其要这样，因为无论抱怨还是积极的想法，都会自动地进入潜意识，并决定你的心理和身体状况。
大部分治疗学都片面的提出精神治疗的方案，而忽视了一个真理——人的生命必须顺应自然的本能。人就像一棵大树，给予充足的新鲜空气、水和肥沃的土壤，它就能生机勃勃。当营养不能充足时，最先枯萎的就是他的“枝头’。当大脑供血不足，就会头晕眼花、记忆力减退、注意力涣散、思维能力也减退，头脑变得迟疑不决。
三、内在的消音键
无论何时，当压抑的情绪涌上心头，请尝试如下策略：不论你此刻是惊慌、恐惧还是焦虑，不论身体有怎么的不适反应，都试着将注意力专注于伴随想象而出现的肢体感受上。
四、激发潜在的力量，改变你的人生
自我暗示其实就是一种自我控制，通过它，个人可以根据意愿在潜意识中，种下创造性的意念；也可能由于疏忽漠视，而任由破坏性意念在这片心灵沃土中生长。
心理学家认为，潜意识并没有判别或选择能力，也就是说，你怎么发出讯息，潜意识就怎接收。要常常想象自己处在成功的活动中，并且养成习惯。
五、聚焦于你想要的事物上
不要抱怨，因为抱怨不能解决任何问题。如果你对现状不满意，那你就设法改变它。如果改变不了，那就改变你的心态。
你关注什么，你的能量就会流向什么。恐怖只会带来更多的恐怖，暴力只会吸引暴力，抱怨只会带来更多的消极能量。
从这一刻开始，只关注你想要的东西，停止关注你不想要的事情，尽量避免使用任何限制或者消极的余元，学着用正面语言代替负面语言。
六、眼神的魅力
眼神的感召力是无穷的，只要你愿意，任何人都能被你眼神暗示中散发的气场所折服。
个人强大气场的练习方法：
找一张大概6英寸宽的白纸，在纸的正中间画一个一枚硬币大小的圆圈，然后在圆圈内涂上黑色，使这个黑点与白纸截然区分开。把纸贴在与视线同一水平高度。
眼睛盯着黑点看，保持视线稳定，尽量不眨眼，凝视1分钟，休息一下。
接着再凝视1分钟，休息一下。如此进行5次。
把纸张向左或向右移动3英寸，头部保持不偏转，视线看向那个黑点，看1分钟，休息，重复5次。
接着把纸张移动到另一边，继续上述练习。
练习1分钟3天后，时间延长为2分钟。
练习2分钟3天后，时间延长至3分钟......直到可以凝视15分钟
七、最简单、最有效的一句话
每一天，我生活的每一个方面正在变得越来越好。
重复20遍
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