心理暗示力作者是埃米尔库埃博士，本书分为四大章，介绍如何通过心理暗示力带给自己心理的改变，改善自己的人生。
心理暗示是每个人都会经常使用的，它围绕你着个体的人生展开，生活中每件小事情都会触发它的激活，带给你不一样的情绪体验。 常用方法：心理暗示和自我暗示，它与意志力截然不同，意志力通过控制身体来发布各种命令，暗示力需要进入到潜意识中发挥作用。当暗示力不再工作时，心理暗示力依然在工作。
生活是自己的，不要拿自己和别人的标准比较，保持内心的健康和快乐。控制内心的批评家，不要苛刻地对待他人，以挑剔的眼光看待他人，同时也不要对自己评价过低。
按照作者的原话“评价自己过低不是美德，而是恶习”。积极的心理暗示是把荷尔蒙分泌出来，对身体和心灵给予滋养呵护，促进身心协调发展， 齐加尼克效应是通过两组对比实验实现，每组分配20件事情，一组让其顺利完成，一组设置阻挠让其完成，试验结束后发现没有完成的组情绪低落。这两组对比引入心理学术语：心理张力。学会给自己的心理减速来减少心理张力。
心理暗示力对于自己不感兴趣又必须做的事情，提出的解决方法是假喜真欢：假装自己喜欢，并且付出实际行动，到最后就会真的喜欢上它们。
除非人们改变自己的情绪，否则通常不会改变自己的行为。这就需要心理暗示力将心中所想注入到潜意识中，让它成为行为改变的诱因。
面对生活或者工作中的事情，心理暗示力提倡“重新判断” 这种方法，运用之后会可以控制怒气，缓和心情。
激发潜在的力量，改变你的人生。
心理暗示力是一种强大而有效的方法，运用于生活和工作中会产生意想不到的结果。对于低自尊的人，它是一剂良方，对于高自尊的人，它是一种解读。 让我们现在就开始运用它，每天默念20遍“每一天，我生活的每一个方面越来越好”。
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