一位哲学教授站在他面前，桌上放着什么东西。
开始上课时，他一言不发地拿起一个大空蛋黄酱罐，往里面装满了直径约两英寸的石头。
然后他问学生们罐子是否满了。
他们一致认为是这样。
于是，教授拿了一盒鹅卵石，把它们倒进罐子里。
他轻轻地摇了摇罐子。
当然，鹅卵石滚到了岩石之间的空地上。
然后他又问学生们罐子装满了没有。
他们一致认为是这样。
教授拿起一盒沙子，把它倒进罐子里。
当然，沙子会填满罐子剩下的空隙。
然后他又问瓶子是否满了。
学生们一致回答:“是的。”
“现在，”教授说，“我想让你们意识到这个罐子代表着你们的生活。
岩石是重要的东西——你的家庭、你的伴侣、你的健康、你的孩子——如果你失去了其他一切，只剩下他们活着，它们会填满你的生活。
鹅卵石是其他重要的东西，比如你的工作，你的房子，你的车。
沙子就是一切，小东西。”
“如果你先把沙子放进罐子里，”他继续说，“就没有地方放鹅卵石或石头了。
你的生活也是如此。
如果你把所有的时间和精力都花在小事上，你就永远没有时间做对你来说重要的事情。
关注那些对你的幸福至关重要的事情。
和你的孩子一起玩。
带你的伴侣出去跳舞。
总有时间工作，打扫房间，吃晚餐。”
“首先要处理好石头——真正重要的东西。
确定你的优先事项。
剩下的只是沙子。”
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