“距离目标还有5分钟”和“距离目标还差500米”有什么区别？

星期天  多云  4度

早起，无痛跑步。

目标35分钟

凌晨4点多醒来，继续睡，即使不太睡得着......再醒来4点32，又睡去。

再睁眼5点30，刚刚好，不犹豫立即起床。

今天，洗漱后，开始热身，这样才能更充足的唤醒身体。

6点开始跑步，背后有点凉，鼻腔的鼻涕，顺流向喉咙，点想咳两声。

1公里，小步提速。

2公里，稳步向前。

3公里，迷恋远方。

4公里，即将结束。

5公里，突破阻力。

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今天，想聊聊，

为什么以时长为目标，而是不是以距离为目标？

其实，19年，开始跑步我给自己定的目标是，每天5公里，连续跑10天，感觉自己很“了不起”。随着跑量的增多后，逐渐以自己的感受为主。

去年，开始每次只跑30分钟。看起来只是一个目标，后来变为了动力，更锻炼自己的毅力。

“距离目标还有5分钟”和“距离目标还差500米”有什么区别？

对于我来说，时长就是方向，没有终点的，也不必在某一时刻急功近利。

而距离，每次都有一个终点，好像就是在为了达到那个终点，速度快就可以提前完成，而过程不太重要。

跑步给我们带来了什么？

一次成长，一次自我修炼，一次坚持自我。

而这些强调的都是过程，我们有了方向，才有动力，至于目标，慢慢的会显现出来。

是的，行动才是生产力，没有行动是都空谈。

今年，把目标定在35分钟，一周至少3次。

即使出现了没有完成目标，但一定也有高于目标的时候，所以我们不用苛求自己。

我们的每一天，有时进步，有时退步，有时停止不前，这都没有关系，关键是自己要察觉到这一点，再一点点完善。