昨天夸了自己，今天不好意思再夸，平静点儿吧，宠辱不惊才好。
想起一年前自己坚持了一段时间的事：轻断食。
我不胖，从二十岁到四十岁，体重几乎没有明显变化，做这件事的起因也不是减肥，是希望自己身体健康，现代生活条件过于好，我们身体系统的演化速度没有那么快，还来不及适应就承载了高糖高热量的饮食，吃不消的后果就让身体代谢负荷过重，我只是想减轻这样的代谢负荷。
可能也是下午看了一眼连岳的推文，勾起对这件事的回忆，可惜当时因为妞儿高考在即，日常饮食生活要尽可能的比平时稍微正式一些，没忍住也跟着吃吃喝喝，欲望一旦沦陷就一发不可收拾，之后再没捡回来。
这一年过得有点浑浑噩噩，尤其饮食方面，精致不足，热情也不足，至于原因，大概也是说不清楚的，身体影响情绪，反过来情绪再影响身体，两个人的生活，总归还是不够热闹了，氛围也会影响动力吧。
上午姐姐给我发信息，说她觉得武志红老师虽是心理医生，却也存在比较严重的心理问题。
我问她为何这样想，姐姐说，老师自己说过他的妈妈就有严重的抑郁，该是遗传……
我笑，继续问她这样的猜测结论是想说明什么？
她过好一会儿才说，既然会遗传，那自己存在的某些问题就有根可寻，能追溯到我们的妈妈，也就是黄自由那里。
听到这里，我是有点痛苦的，原生家庭对我们的影响不仅限于她，几乎是我们这一整代人的痛点，我们的适应能力不足以应对这样飞速发展的时代，基因里明明烙着上一个时代的烙印，行为上却不得不追赶下一个时代的脚步，这也是一种撕裂，一种人格矛盾的根源。
转念后，我回复她：这样追溯也不尽合理，不能把问题追回去，我们的妈妈也有妈妈，妈妈的妈妈的妈妈……那得要追到哪里去？其实咱们还是挺幸运的，有机会思考并认识这些问题。要是能从自己开始改变，就算是基因传递，说不定也有希望终止，不会继续影响下一代……
姐姐再没回复，我知道她会思考。
有些事实的确是事实，不可改变，但我们如何看待这个事实，如何赋予这个事实意义则是另外一个命题。
而这，是能够由我们自己做主的。
在心理学精神分析领域，相比弗洛伊德的“过去的经历决定现在”理论，我还是更喜欢阿德勒的“过去不是原因，如何看待过去才是关键”的论点，我们的母亲可能会有问题，她养育我们的方式也可能会有问题……可我们终究还是要向前走，向前看。
回复她的话，其实都是说给自己的，我有许多不足，也正在努力试着重新理解过去的自己，希望当生命的终点来临，那也将是我的生命达到过的最高点。
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