听人说过无数次了，要建立自信，我总是当个不痛不痒的话，直到我自己不自信时才明白这句话有多治愈
自信可以帮自己即便身处低谷，也能从容应对各种荆棘，可以让自己远离身边一切不利于自己的声音，可以让自己不产生焦虑，还能让自己随时有拒绝的底气
话又说回来，自信又不是那种莽撞的奔跑，更不是空有一腔热血的单挑，也不是屏蔽一切让自己静音前行
是在自己有充分的规划，充分的定位，充分的基础后，懂得自己要去哪儿，需要什么，不需要什么，会遇见什么，提前做好应对，不会对突发事件慌手慌脚
所以，所谓的自信就是有充足的精神状态，物质状态，富足的能量，以往的生活经验还有正在经历的风景内化成了自己的知识和思维系统，随时能够拿出来让自己寻找需要的指南针
但有一种人是先天缺乏的，那就是小时候的备受打击，和寻爱而不得，这种人长大后需要极其漫长的过程来弥补小时候的爱的缺位。
首先是每天饮食的习惯，保持蛋白质的摄入和水果的摄入， 即：早上喝牛奶！吃水果！香蕉everyday。吃坚果！早上！...
什么是自信？ 自信：我个人观点，首先是相信自己，用一种信念抵达你所期待的目标值。或者说是发自内心的底气十足。用自己...
肯定拟或否定， 首先是一种能力。 每个人都自信 超有这种能力， 但是结果难看。 不是别人会看到 这里的难看， 因为...
什么是真正的自信？ 自信误区：有效的自信必须跟出类拔萃的能力相绑定。一个自信的人，他必须首先是一个优秀的人，否则就...
我不是个自信的人，源于自己一直对自信有一个认知，觉得自信必须跟出类拔萃的能力相绑定。一个自信的人，他必须首先是一个...
真正支撑我们笑对一切人生的难，只是四个字：我买得起。 买得起，首先是一种自信。一种无论你之前遭遇了什么、经受了多少...
能量总量2000卡 碳水：800蛋白质：800脂肪：200 早 1.牛奶一杯2.燕麦 353.水煮蛋 早中 1.橘...
生酮饮食法是一种脂肪摄入比例高、蛋白质摄入比例中等、碳水化合物摄入比例极低的饮食方法。它改变了人体代谢机制，将脂肪...
文/图 艾米在渔村 整齐是一种美，是一种秩序。 摄入镜头的是整齐的单车，绿绿的芒果树。 没有摄入镜头的是左边多位刚...
生活中那些活得自信精彩的男孩女孩们，他们是怎么做到的? 首先是自信。而我很认同黄执中老师所说的一句自信来源于自知。...
本文标题：自信，首先是一种摄入
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