1月份转眼间又过完了，回顾自己1月份的收获，从8大关注方面，总结如下：
1.学习：读书3本，读完了《失衡》，《睡眠革命》《早起的奇迹》，正在读的书：《给孩子的未来脑计划》《好好学习》《如何阅读一本书》，现在正在读的好好学习这本书，感觉非常的棒，才读了第第2章，但是已经刷新了我的很多认知和学习方法。
读书不能贪的多，以慢为快，慢以致远，花费80%的时间来学习20%的重要知识，并能学以致用，举一反三，找到底层规律，学习临界知识，在旧知的基础上产生新知，并检验新知。提高认知需要进行深度的思考，反思是一个好方法。
2.家庭：每天晚上看书，影响孩子们一起看书，现在6岁的儿子已经能独立看自己喜欢的带拼音的书。
本月带孩子们一起出去爬山一次，让孩子们接触大自然，体验冬天的山与春天、秋天的山的不同，孩子们在山路上欢呼雀跃，体验踩在冰上的感觉，美好的亲子时光。爸爸带儿子去看了《大黄蜂》，我和女儿、儿子一起又看了《极速蜗牛》，梦想再大也不嫌大，追梦的人再小也不嫌小。
3.心灵：继续学习成长心灵，学会情绪管理，能够觉察自己的情绪，逐步控制自己的情绪。
4.人际：弱链接，加入了妙妙老师的321训练营，并担当组秘，跟着苗苗老师的训练营制定了自己的2019年梦想，并录制了梦想语音，对记录晨间日记有了进一步的学习和提升。
加入了星辰的效能加油站，收到了雨凤组长寄给我们的鱼饼和鱼丸，在快递都放假的时间用顺丰快递花了50多块钱，给我们寄来了新鲜的手工制作的鱼饼和鱼丸，并教我们如何制作。
这是我去年参加易效能天使班以来收获的最珍贵的友谊和礼物。
5.健康：跑步、泡脚、早睡一个也不能少。本月跑步51公里，计划60公里，差了9公里没有完成本月目标。每周会有3~4次的泡脚，脸色现在变得白皙红润，不再是，自己都不想看到黄脸婆。
早睡这一块儿，每天在11:00前睡觉，但是离目标时间10:00，还有很大的差距，需要一步步的进行调整，只有早睡才能做到坚持早起。
读完失衡这本书，开始践行每天的健康饮食。每天记录自己的早餐午餐、晚餐以及加餐。检视每天的蛋白质，蔬菜，水果，主食是否搭配合理。
6.休闲：计划春节期间带孩子到上海去玩，已经购往返的卧铺票，本月只敷面膜一次。
7.工作：每天的三只青蛙，吃得不够专注，不够高效。有时候没吃完，放到第2天接着吃。
8.财富：升职加薪，本月有一次去商管升职的机会，但是我放弃了，让我的闺蜜去了，对自己的选择，不后悔，觉得她更适合那个职位。我可以通过学习获得比那个职位更加宝贵的经验。
2月计划：
1.读书，读完四本书，并每本书进行输出，改变阅读方法，提高阅读效率，对每本书都进行了深入思考和反思，获得20%的对自己有用的重要知识。
2.跑步、泡脚、早睡
2月份要完成60公里，补回1月份未完成的9公里，共需完成70公里。每周仍然坚持3~4次泡脚。早睡时间到10:30以前。争取提到10:10以前。
2月份仍然要记录健康饮食，避免过年时各类营养物质的过量。
3.家庭
增加家庭亲密关系和亲子关系。一家人过一个愉快的春节，春节去上海玩儿的开心。
带女儿去看一场英文的电影和一本英文书。
每天与爱人和孩子拥抱，增加生活的仪式感，让家人和孩子都能达到峰值体验。
4.人际
现在的微信群有点多，要进行断舍离，留下重要的对自己影响大的微信群，与高能量的人进行弱连接，在人际沟通中运用学习到的知识去检验新知识。
5.心灵
继续关注自己心灵的成长，每天进行深度思考，反思，与自己的心灵进行对话。
6.休闲
让春节假期这次旅游，成为美好的期望和回忆。
面膜每周一次。
为自己办理一张美容卡。
看一场自己喜欢的电影。
7.工作
每天三只青蛙，高效专注完成。年后规划好税务师考试计划和学习。
8.财富
学习正确的金钱观、价值观，每月给父母1000元，继续每月定投2000元。
网友评论