这是菡萏萏的第1554篇
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今天的开头有些悲伤，我发现人大部分时间是孤独的，还有一部分的原因在于，我们不得不考虑到一些场合，考虑到本身正在做的事情，考虑到关系的深浅程度，会有所顾及，在这些时候，我们很有可能，一不会将链接放在首位，二来不及去表达，三不知道该怎么去合适恰当的表达从而跟另一个人有链接。
想要和另外一个人有链接真的是难上加难，这就加剧了我们孤独的概率，本身能够被另一个人理解就已经很珍贵了。
所以，那些能够产生有效互动的瞬间显得如此美妙，甚至乎会因为和一个人链接上了而感到欢呼雀跃。
那么链接具体该以什么媒介会更加有效呢？
可以把我们日常交流中的内容分为事实，观点和情绪。
事实就是，我今天干了啥，遇见了啥。
观点就是，我觉得应该怎么样，这个可以这样做比较好。
情绪就是，我今天好难受啊，因为····。
这三种方式，亲密感逐渐递进，如果想要增加有效链接或者和对方更加亲密的话，就可以尽量的谈论情绪。
当然这不是重点，重点是，当我们在面对一个人在向你展露他的情绪的时候能否接得住，不然也是无效链接，只会让人觉得堵得慌。
这对于很多人来说是需要练习的，练习和另外一个人的情绪呆在一起。
当然首先你要学会和自己的情绪呆在一起。
也很简单，就是和情绪呆在一起，不逃离，可能一开始你会觉得这是件非常可怕的事情，刚开始可以找能够兜得住的人陪伴你去尝试。
次数多了以后，就会开始有能够容纳的空间了。
以上，享受每一天。
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